Tính năng Sức khỏe Cộng đồng Tải xuống
Hàng ngàn người đang bỏ thuốc lá ngay lúc này

Bỏ thuốc lá,
giành lại tự do

SmokeMate là bạn đồng hành thông minh để bỏ thuốc — theo dõi sự phục hồi sức khỏe theo thời gian thực, tham gia cộng đồng người sống sót, và tiến từng bước tới cuộc sống không khói thuốc.

9:41📶 🔋
Chào buổi sáng ☀️
Một ngày không khói thuốc phía trước
78%
15 ngày
15天 03:27:41
🚬
300
Điếu tránh được
💰
¥450
Tiết kiệm
❤️
+78%
Sức khỏe
Điểm danh
🔥
Chuỗi 15 ngày
Thiếu tướng
💚
78% phục hồi
Chỉ trong 15 ngày

Dựa trên khoa học, bảo vệ toàn diện

Từ điểm danh hàng ngày đến theo dõi sức khỏe, từ cộng đồng đến phần thưởng — SmokeMate mang đến giải pháp bỏ thuốc trọn vẹn.

📊
Theo dõi dữ liệu thông minh
Tính toán thời gian thực số ngày không thuốc, điếu tránh được, tiền tiết kiệm và nhựa đường tránh được. Xem tiến độ mỗi ngày.
📅
Điểm danh hàng ngày
Một chạm để ghi lại hành trình. Nhận huy hiệu thành tích cho chuỗi ngày và tạo đà.
❤️
Màn hình phục hồi
Theo dõi 7 chỉ số y tế theo thời gian thực — từ oxy máu đến nguy cơ ung thư phổi. Khoa học cho bạn sự tự tin.
🏅
Hệ thống cấp bậc quân sự
Từ lính đến đại tướng, hệ thống cấp bậc lấy cảm hứng từ quân đội thúc đẩy bạn tiến lên. Mỗi thăng hạng ghi nhận ý chí của bạn.
💬
Cộng đồng người sống sót
Tham gia các bộ tộc để trò chuyện thời gian thực, chia sẻ câu chuyện ở quảng trường, và theo dõi những người đồng điệu.
🎨
Poster thành tích
Hơn 10 chủ đề poster đẹp. Tạo thẻ báo cáo bằng một chạm và chia sẻ trên mạng xã hội.

Mỗi giây, cơ thể bạn đang hồi phục

Dựa trên nghiên cứu y tế của WHO, SmokeMate theo dõi 7 chỉ số phục hồi để bạn thấy rõ sự thay đổi.

Sau 12 giờ
Oxy máu phục hồi
Mức carbon monoxide giảm, oxy máu trở lại bình thường
Sau 2 ngày
Khứu giác và vị giác trở lại
Đầu dây thần kinh bắt đầu tái tạo, thức ăn ngon hơn
Sau 2 tuần
Tuần hoàn cải thiện
Lông nhung phổi tái tạo, phổi tự làm sạch
Sau 1 tháng
Cơn thèm vật lý suy giảm
Lệ thuộc nicotine giảm đáng kể, cơ thể thích nghi không khói thuốc
Sau 1 năm
Nguy cơ bệnh tim giảm một nửa
Nguy cơ tim mạch rất thấp, tiệm cận mức người không hút
78% Phục hồi tổng thể
Oxy máu
100%
Khứu giác & vị giác
100%
Phục hồi da
60%
Thèm muốn vật lý
80%
Thèm muốn tâm lý
30%
Nguy cơ bệnh tim
50%
7
Chỉ số sức khỏe
10
Cấp bậc
10+
Chủ đề poster
3
Ngôn ngữ hỗ trợ

Bạn không chiến đấu một mình

Tham gia trại người sống sót, chia sẻ câu chuyện với những người đồng điệu, và động viên nhau.

🏕️
Chat bộ tộc
Tham gia các bộ tộc khác nhau, trò chuyện thời gian thực, và chia sẻ niềm vui điểm danh hàng ngày.
Bậc thầy bỏ thuốc
Hôm nay ngày thứ 30! Dung tích phổi tôi cải thiện rõ rệt 💪
Người mới
Tuyệt quá! Tôi đang ngày thứ 3, cố lên! 🚭
📰
Bảng tin quảng trường
Chia sẻ câu chuyện, tâm trạng và thành tích ở quảng trường. Thích và theo dõi những người đồng điệu.
🔥
Đời sống không khói
Điểm danh ngày 100! Tiết kiệm của tôi: 420 $ đã lưu 😂
🌟
Cậu bé nắng
Chạy 5 km không hụt hơi — bỏ thuốc đã thay đổi cuộc đời tôi!
🏆
Bảng xếp hạng & danh dự
Bảng xếp hạng bỏ thuốc toàn máy chủ. Chứng minh ý chí của bạn. Mở khóa huy hiệu ở mỗi cột mốc.
👑
Đại tướng
365+ ngày
🏅
Thiếu tướng
90+ ngày
Lính
7+ ngày

Bắt đầu hôm nay, ôm lấy cuộc sống không khói

Tải SmokeMate miễn phí và bắt đầu hành trình. Chúng tôi đồng hành cùng bạn từng bước.

Scan QR code to download SmokeMate
Quét mã QR để tải xuống