Passiv rökning: Vem löper risk?
Den här sidan kvantifierar den skada som passiv rökning och tredjehandsrökning orsakar människorna runt en rökare, och förvandlar en osynlig risk till något du kan mäta och agera på.
Vad passiv rökning gör
Passiv rökning är inte ofarlig dimma. USA:s smittskyddsmyndighet CDC uppger att den innehåller mer än 7 000 kemikalier, varav hundratals är giftiga och omkring 70 kan orsaka cancer, och att det inte finns någon säker exponeringsnivå CDC. Även WHO identifierar passiv rökning som en allvarlig hälsofara som orsakar en stor sjukdomsbörda bland icke-rökare WHO.
Tredjehandsrökning, det dolda lagret
Bortom det synliga molnet finns tredjehandsrökningen – resterna som lägger sig på ytor, möbler och kläder och som finns kvar långt efter att luften har klarats. CDC varnar för att dessa rester kan inhaleras eller förtäras, särskilt av spädbarn som kryper och stoppar saker i munnen. Det är en påminnelse om att “röka någon annanstans” inte fullt ut skyddar hemmet.
Siffrorna
Omfattningen är stor. CDC tillskriver passiv rökning tiotusentals dödsfall per år enbart i USA, medan WHO uppskattar att över en miljon dödsfall globalt varje år kopplas till den CDC WHO. Att sluta skyddar inte bara rökaren utan alla som delar deras luft och utrymmen – en drivkraft som många rökare anger som sin starkaste.
Skydda ditt hushåll
Det mest handlingsbara steget är att göra ditt hem och din bil helt rökfria, eftersom det är där nära och kära, särskilt barn, ackumulerar exponering. CDC betonar att det inte räcker att separera rökare eller öppna fönster – endast en helt rökfri miljö eliminerar risken CDC. Att sluta är det renaste skydd du kan ge människorna du delar luft med.
Kalkylatorns verkliga värde är perspektivet: den visar att skadan inte är abstrakt utan räknas – i kemikalier, i sjukdomar och i liv.
Fortsätt läsa
Verktyg
Kalkylatorer och trackers för att se dina framsteg i siffror.
Läs →Återhämtningstidslinje för rökning: Vad läker när
Vad din kropp gör efter att du slutat röka – från att puls och blodtryck sjunker inom 20 minuter till att risken för hjärtinfarkt halveras inom ett år.
Läs →Nikotinersättning (NRT): former och effekt
Nikotinersättningsmedel (NRT) ger nikotin utan rök och lindrar abstinens. Lär dig formerna, hur väl det fungerar och vem det hjälper.
Läs →Vet vad som kommer härnäst.
Skydda ditt hem med SmokeMate