Passiv røyking-kalkulator: Hvem er i risiko
Denne siden kvantifiserer skadene passiv røyking og tredjehåndsrøyking påfører menneskene rundt en som røyker, og gjør en usynlig risiko om til noe du kan måle og handle på.
Hva passiv røyking gjør
Passiv røyking er ikke uskyldig luft som driver forbi. U.S. Centers for Disease Control oppgir at den inneholder mer enn 7 000 kjemikalier, hvorav hundrevis er giftige og rundt 70 kan forårsake kreft, og at det ikke finnes noe trygt eksponeringsnivå CDC. WHO identifiserer på samme måte passiv røyking som en alvorlig helsefare som er ansvarlig for en stor sykdomsbyrde blant ikke-røykere WHO.
Tredjehåndsrøyking, det skjulte laget
Utover den synlige røykskyen er tredjehåndsrøyking restene som legger seg på overflater, møbler og klær og blir liggende lenge etter at luften er blitt klar. CDC advarer om at disse restene kan pustes inn eller svelges, særlig av spedbarn som krabber og putter ting i munnen. Det er en påminnelse om at «å røyke et annet sted» ikke beskytter hjemmet fullt ut.
Tallene
Omfanget er stort. CDC tilskriver titusener av dødsfall i året i USA alene eksponering for passiv røyking, mens WHO anslår at over en million dødsfall globalt hvert år er knyttet til det CDC WHO. Å slutte beskytter ikke bare den som røyker, men alle som deler luften og rommene deres – en motivasjon mange røykere oppgir som sin sterkeste.
Beskytt husstanden din
Det mest handlingsrettede steget er å gjøre hjemmet og bilen helt røykfrie, siden det er der kjære – særlig barn – akkumulerer eksponering. CDC understreker at det å skille røykere fra andre eller åpne vinduer ikke fjerner risikoen; bare et fullstendig røykfritt miljø gjør det CDC. Å slutte er den reneste beskyttelsen du kan gi menneskene du deler luft med.
Den virkelige verdien av kalkulatoren er perspektiv: den viser at skaden ikke er abstrakt, men telles – i kjemikalier, i sykdommer og i liv.
Fortsett å lese
Verktøy
Kalkulatorer og trackere for å se fremgangen din i tall.
Les →Tidslinje for røykeslutt: Hva leges når
Hva kroppen gjør etter at du slutter å røyke – fra puls og blodtrykk som synker i løpet av 20 minutter til risikoen for hjerteinfarkt som halveres innen ett år.
Les →Nikotinerstatning (NRT): former og effekt
Nikotinerstatning (NRT) gir nikotin uten røyk og demper abstinenser. Lær om formene, hvor godt det virker, og hvem det hjelper.
Les →Vit hva som kommer neste.
Beskytt hjemmet ditt med SmokeMate