เครื่องคำนวณควันบุหรี่มือสอง: ใครเสี่ยง
หน้านี้แสดงให้เห็นเป็นตัวเลขว่าควันบุหรี่มือสองและมือสามสร้างอันตรายต่อคนรอบข้างผู้สูบบุหรี่มากเพียงใด เปลี่ยนความเสี่ยงที่มองไม่เห็นให้กลายเป็นสิ่งที่คุณวัดได้และลงมือทำได้
ควันบุหรี่มือสองทำอะไรบ้าง
ควันบุหรี่มือสองไม่ใช่ควันลอยที่ไม่มีพิษภัย ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกา (U.S. Centers for Disease Control) ระบุว่าควันบุหรี่มือสองมีสารเคมีมากกว่า 7,000 ชนิด ในจำนวนนี้หลายร้อยชนิดเป็นพิษ และประมาณ 70 ชนิดก่อมะเร็งได้ โดยไม่มีความเข้มข้นใดที่ถือว่าปลอดภัย CDC องค์การอนามัยโลก (WHO) ก็จัดให้ควันบุหรี่มือสองเป็นภัยสุขภาพร้ายแรงที่ก่อภาระโรคอย่างมากในผู้ที่ไม่สูบบุหรี่เช่นกัน WHO
ควันบุหรี่มือสาม ชั้นที่ซ่อนอยู่
นอกเหนือจากควันที่มองเห็น ควันบุหรี่มือสามคือสารตกค้างที่เกาะตามพื้นผิว เฟอร์นิเจอร์ และเสื้อผ้า และคงอยู่ต่อไปอีกนานหลังจากอากาศปลอดโปร่งแล้ว CDC เตือนว่าสารตกค้างนี้สามารถสูดดมหรือกลืนเข้าสู่ร่างกายได้ โดยเฉพาะในทารกที่คลานและเอามือหรือของเข้าปาก มันเป็นเครื่องเตือนใจว่า “ไปสูบที่อื่น” ไม่ได้ปกป้องบ้านได้อย่างสมบูรณ์
ตัวเลขที่บอกขนาดปัญหา
ขนาดของปัญหานั้นใหญ่หลวง CDC ระบุว่ามีผู้เสียชีวิตหลายหมื่นรายต่อปีในสหรัฐอเมริกาเพียงประเทศเดียวที่เกี่ยวข้องกับการสัมผัสควันบุหรี่มือสอง ขณะที่ WHO ประเมินว่ามีผู้เสียชีวิตกว่าหนึ่งล้านรายทั่วโลกในแต่ละปีที่เชื่อมโยงกับควันบุหรี่มือสอง CDC WHO การเลิกสูบบุหรี่ไม่เพียงปกป้องตัวผู้สูบเอง แต่ปกป้องทุกคนที่หายใจในอากาศและใช้พื้นที่ร่วมกัน ซึ่งเป็นแรงจูงใจที่ผู้สูบบุหรี่จำนวนมากบอกว่าเป็นเหตุผลที่ทรงพลังที่สุดของพวกเขา
การปกป้องคนในบ้านของคุณ
ขั้นตอนที่ลงมือทำได้จริงที่สุดคือทำให้บ้านและรถของคุณปลอดบุหรี่อย่างสมบูรณ์ เพราะนั่นคือสถานที่ที่คนที่คุณรัก โดยเฉพาะเด็ก สะสมการสัมผัสควันมากที่สุด CDC เน้นว่าการแยกผู้สูบบุหรี่ออกไปหรือการเปิดหน้าต่างไม่ได้ขจัดความเสี่ยง มีเพียงสภาพแวดล้อมที่ปลอดบุหรี่อย่างสมบูรณ์เท่านั้นที่ทำได้ CDC การเลิกสูบบุหรี่คือการปกป้องที่บริสุทธิ์ที่สุดที่คุณมอบให้คนที่คุณหายใจร่วมอากาศด้วยได้
คุณค่าที่แท้จริงของเครื่องคำนวณนี้คือมุมมองที่เปลี่ยนไป มันแสดงให้เห็นว่าอันตรายนี้ไม่ใช่เรื่องนามธรรม แต่ถูกนับเป็นตัวเลขได้ ทั้งในรูปสารเคมี โรคภัย และชีวิตผู้คน
อ่านต่อ
เครื่องมือ
เครื่องคิดเลขและตัวติดตามเพื่อดูความก้าวหน้าเป็นตัวเลข
อ่าน →ไทม์ไลน์การฟื้นตัวหลังเลิกบุหรี่: อะไรหายเมื่อไหร่
ร่างกายคุณเปลี่ยนแปลงอย่างไรหลังเลิกบุหรี่ ตั้งแต่อัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตลดลงใน 20 นาที ไปจนถึงความเสี่ยงหัวใจวายลดลงครึ่งหนึ่งภายในหนึ่งปี
อ่าน →นิโคตินทดแทน (NRT): รูปแบบและประสิทธิผล
Nicotine Replacement Therapy (NRT) ให้สารนิโคตินโดยไม่มีการเผาไหม้ ช่วยบรรเทาอาการถอนนิโคติน มาดูรูปแบบของ NRT ประสิทธิผล และใครที่เหมาะจะใช้วิธีนี้
อ่าน →รู้ล่วงหน้าว่าอะไรจะเกิดขึ้นต่อไป
ปกป้องบ้านของคุณด้วย SmokeMate