Pasif Sigara Hesaplayıcı: Kim Risk Altında
Bu sayfa, sigara içen bir kişinin çevresindekilere ikinci ve üçüncü el sigara dumanının verdiği zararı sayısal olarak ortaya koyuyor ve görünmez bir riski ölçebileceğiniz ve harekete geçebileceğiniz somut bir şeye dönüştürüyor.
İkinci el sigara dumanı ne yapar
İkinci el sigara dumanı zararsız bir serpinti değildir. ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), bunun 7.000’den fazla kimyasal madde içerdiğini, bunların yüzlercesinin toksik olduğunu ve yaklaşık 70’inin kansere yol açabildiğini, maruz kalmanın ise güvenli bir düzeyinin bulunmadığını belirtmektedir CDC. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) de ikinci el sigara dumanını, sigara içmeyenlerde büyük bir hastalık yüküne neden olan ciddi bir sağlık tehlikesi olarak tanımlamaktadır WHO.
Üçüncü el sigara dumanı, gizli katman
Görünür dumanın ötesinde, üçüncü el sigara dumanı yüzeylere, mobilyalara ve giysilere yerleşen ve hava temizlendikten çok sonra da varlığını sürdüren kalıntıdır. CDC, bu kalıntının özellikle emekleyen ve nesneleri ağzına götüren bebekler tarafından solunabileceği veya yutulabileceği konusunda uyarır. Bu, “başka bir yerde sigara içmenin” evi tam olarak korumadığının bir hatırlatıcısıdır.
Rakamlar
Ölçek büyüktür. CDC, yalnızca Amerika Birleşik Devletleri’nde yılda on binlerce ölümü ikinci el sigara dumanına maruz kalmaya bağlarken, WHO dünya çapında her yıl bir milyondan fazla ölümün bununla ilişkili olduğunu tahmin etmektedir CDC WHO. Sigarayı bırakmak yalnızca sigara içeni değil, aynı havayı ve mekânları paylaşan herkesi korur; bu, birçok sigara içicisinin en güçlü motivasyonu olarak belirttiği bir nedendir.
Evinizi korumak
En uygulanabilir adım, evinizi ve arabanızı tamamen sigarasız hale getirmektir; çünkü sevdikleriniz, özellikle çocuklar, maruziyeti en çok orada biriktirir. CDC, sigara içenleri ayırmanın veya pencereleri açmanın riski ortadan kaldırmadığını, bunu yalnızca tamamen sigarasız bir ortamın sağlayabileceğini vurgulamaktadır CDC. Sigarayı bırakmak, aynı havayı paylaştığınız insanlara verebileceğiniz en temiz korumadır.
Hesaplayıcının asıl değeri bakış açısıdır: zararın soyut değil, kimyasallarla, hastalıklarla ve canlarla sayıldığını gösterir.
Okumaya devam et
Araçlar
İlerlemeni sayılarla görmek için hesaplayıcılar ve takip araçları.
Oku →Sigara Bırakma İyileşme Takvimi: Ne Zaman İyileşir
Sigara bıraktıktan sonra vücudunuzda olanlar — kalp atış hızı ve kan basıncının 20 dakikada düşmesinden kalp krizi riskinin bir yılda yarıya inmesine kadar.
Oku →Nikotin Replasman Tedavisi (NRT): Türleri ve Etkinliği
Nikotin replasman tedavisi (NRT), duman olmadan nikotin sağlayarak yoksunluğu azaltır. Türlerini, ne kadar etkili olduğunu ve kime yardımcı olduğunu öğrenin.
Oku →Sırada ne olduğunu bilin.
SmokeMate ile evinizi koruyun