เหตุผลของคุณ มีหลักฐานหนุนหลัง
ไม่ว่าจะเป็นสุขภาพ เงิน หรือครอบครัวของคุณ — นี่คือสิ่งที่การสูบบุหรี่ทำให้คุณเสียจริง ๆ และสิ่งที่การเลิกบุหรี่มอบคืนให้
เกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณเลิกบุหรี่
จาก 20 นาทีถึง 15 ปี: สิ่งที่เปลี่ยนแปลงในร่างกายหลังบุหรี่มวนสุดท้าย ทำไมสัปดาห์แรกจึงรู้สึกแย่ที่สุด และความเสี่ยงลดลงต่อเนื่องหลายปี
อ่าน →ควันบุหรี่มือสองส่งผลต่อคนรอบข้างอย่างไร
ควันบุหรี่มือสองทำร้ายทุกคนที่สูดอากาศร่วมกับคุณ โดยเฉพาะเด็ก ๆ หลักฐานบอกอะไร และบ้านปลอดบุหรี่ช่วยปกป้องคนที่คุณรักได้อย่างไร
อ่าน →ต้นทุนที่แท้จริงของการสูบบุหรี่
วันละซองคือเงินหลายพันต่อปี และนั่นเป็นเพียงส่วนที่มองเห็นได้ มาดูว่าการสูบบุหรี่มีค่าใช้จ่ายเท่าไรในหนึ่งปี ทศวรรษ และตลอดชีวิต และการเลิกให้อะไรกลับคืนมา
อ่าน →บุหรี่ส่งผลต่อร่างกายอย่างไร
บุหรี่ทำลายปอด หัวใจ หลอดเลือด และเกือบทุกอวัยวะในร่างกาย และความเสียหายจะเริ่มฟื้นตัวได้ภายในไม่กี่ชั่วโมงหลังสูบบุหรี่มวนสุดท้าย
อ่าน →รู้ล่วงหน้าว่าอะไรจะเกิดขึ้นต่อไป
SmokeMate ติดตามความก้าวหน้าของคุณ คาดการณ์อาการขาดบุหรี่ และฉลองทุกความสำเร็จ — บนมือถือของคุณเลย