Alasan Anda, didukung bukti.
Entah itu kesehatan, uang, atau keluarga Anda — inilah yang sebenarnya Anda rugikan dari merokok, dan apa yang berhenti beri kembali.
Apa yang Terjadi Saat Berhenti Merokok
Dari 20 menit hingga 15 tahun: perubahan tubuh setelah rokok terakhir, kenapa minggu pertama terasa terberat, dan risiko yang terus menurun.
Baca →Biaya Nyata Merokok
Satu bungkus sehari berarti ribuan setahun. Lihat biaya merokok selama setahun, satu dekade, dan seumur hidup, serta apa yang kembali setelah berhenti.
Baca →Dampak Asap Rokok bagi Orang di Sekitar Anda
Asap rokok membahayakan semua yang menghirup udara sama, terutama anak-anak. Apa kata bukti, dan bagaimana rumah bebas asap melindungi orang tercinta.
Baca →Efek Rokok pada Tubuh
Rokok merusak paru-paru, jantung, pembuluh darah, dan hampir semua organ. Kerusakan mulai pulih dalam hitungan jam setelah rokok terakhir.
Baca →Ketahui apa yang akan terjadi selanjutnya.
SmokeMate melacak kemajuan Anda, memprediksi gejala putus zat, dan merayakan setiap pencapaian — langsung di ponsel Anda.