Ваши причины, подкреплённые доказательствами.

Здоровье, деньги или семья — вот сколько на самом деле стоит вам курение и что даёт отказ от него.

Как курение разрушает легкие, сердце, сосуды и почти все органы — и почему восстановление начинается уже через часы после последней сигареты.

Пассивное курение вредит всем, кто дышит с вами одним воздухом — особенно детям. Что говорят исследования и как дом без дыма защищает близких.

Пачка в день — это тысячи в год, и это лишь видимая часть. Узнайте, сколько стоит курение за год, десятилетие и жизнь, и что даёт отказ от него.

От 20 минут до 15 лет: что меняется в теле после последней сигареты, почему первые недели самые тяжелые и как риски падают годами.

SmokeMate отслеживает ваш прогресс, предсказывает абстиненцию и отмечает каждую победу — прямо в телефоне.