Twoje powody, poparte dowodami.
Niezależnie od tego, czy chodzi o zdrowie, pieniądze czy rodzinę — oto ile naprawdę kosztuje Cię palenie i co daje rzucenie.
Co palenie robi z Twoim ciałem
Jak palenie niszczy płuca, serce, naczynia krwionośne i niemal każdy organ — i dlaczego szkody zaczynają się odwracać w kilka godzin po ostatnim papierosie.
Czytaj →Co się dzieje, gdy rzucisz palenie
Od 20 minut do 15 lat: co zmienia się w ciele po ostatnim papierosie, dlaczego pierwsze tygodnie są najtrudniejsze i jak ryzyko spada przez lata.
Czytaj →Czym jest bierne palenie dla ludzi wokół ciebie
Bierne palenie szkodzi każdemu, kto dzieli z tobą powietrze — najbardziej dzieciom. Co mówią dowody i jak wolny od dymu dom chroni bliskich.
Czytaj →Prawdziwy koszt palenia
Paczka dziennie to tysiące rocznie — a to tylko widoczna część. Sprawdź, ile kosztuje palenie przez rok, dekadę i całe życie oraz co daje rzucenie.
Czytaj →Wiedz, co będzie dalej.
SmokeMate śledzi Twoje postępy, przewiduje objawy odstawienia i celebruje każdy kamień milowy — bezpośrednio w Twoim telefonie.