Dampak Asap Rokok bagi Orang di Sekitar Anda

1. Apa yang terkandung dalam asap rokok orang lain

Asap rokok orang lain bukan sekadar bau yang tertinggal di dalam ruangan. Ini adalah campuran asap yang keluar dari ujung rokok yang terbakar dan asap yang dihembuskan oleh orang yang menghisapnya CDC. Asap ini mengandung lebih dari 7.000 bahan kimia, ratusan di antaranya bersifat toksik dan sekitar 70 di antaranya dapat menyebabkan kanker CDC.

Poin utamanya adalah orang-orang di sekitar Anda menghirup bahan kimia berbahaya yang sama seperti yang Anda hirup. Bahan kimia yang merusak tubuh perokok terdapat dalam asap yang mengalir ke arah pasangan, anak, atau rekan kerja CDC. Asap tembakau adalah penyebab utama penyakit dan kematian yang dapat dicegah di seluruh dunia WHO.

Tidak ada tingkat paparan asap rokok orang lain yang aman. Bahkan kontak singkat dapat memengaruhi jantung dan pembuluh darah, dan satu-satunya cara yang andal untuk menghilangkan risiko ini adalah dengan menghilangkan asapnya CDC. Membuka jendela, menyalakan kipas angin, atau merokok di ruangan lain tidak menghilangkannya. Asap menyebar ke seluruh bangunan dan tetap berada di udara jauh setelah rokok padam, sehingga siapa pun yang menghirup udara yang sama ikut terpapar CDC.

2. Anak-anak dan bayi

Anak-anak menyerap lebih banyak asap rokok orang lain dibandingkan orang dewasa karena alasan yang sederhana. Mereka bernapas lebih cepat, dan tubuh mereka masih berkembang, sehingga paparan yang sama berdampak lebih berat WHO. Bayi dan anak kecil juga menghabiskan sebagian besar waktunya dekat dengan orang dewasa yang merawat mereka, sering kali di dalam ruangan dan sering kali dalam jangkauan tangan seorang perokok.

Bukti yang ada konsisten di berbagai kondisi. Pada anak-anak, asap rokok orang lain dikaitkan dengan infeksi saluran pernapasan yang lebih sering dan lebih berat, infeksi telinga yang lebih banyak, dan asma yang lebih buruk CDC. Asap ini juga meningkatkan risiko sindrom kematian bayi mendadak, atau SIDS CDC.

Sebagian dari bahaya ini dimulai sebelum kelahiran. Merokok selama kehamilan meningkatkan risiko komplikasi dan membahayakan bayi yang sedang berkembang, dan tidak ada jumlah rokok yang dianggap aman selama kehamilan CDC.

Tidak adanya gejala bukan berarti tidak adanya bahaya. Anak yang tampak sehat mungkin tetap menyerap bahan kimia yang memengaruhi paru-paru dan saluran napas yang sedang tumbuh CDC. Jika seorang anak di rumah Anda menderita asma atau infeksi dada atau telinga yang berulang, ada baiknya berkonsultasi dengan tenaga kesehatan profesional mengenai paparan asap di rumah.

3. Pasangan dan anggota keluarga serumah

Orang dewasa yang tidak pernah merokok tetap menanggung risiko nyata ketika mereka tinggal serumah dengan seorang perokok. Paparan asap rokok orang lain dalam jangka panjang dikaitkan dengan penyakit jantung koroner dan kanker paru-paru pada orang dewasa yang tidak merokok CDC. Asap ini juga dapat menyebabkan iritasi pada mata, hidung, dan tenggorokan, serta memperburuk masalah pernapasan yang sudah ada CDC.

Risiko ini tidak terbatas pada orang yang tinggal bersama perokok berat. Kerusakan pada jantung dan pembuluh darah dapat dimulai dalam hitungan menit setelah paparan, dan paparan rutin selama bertahun-tahun akan terakumulasi CDC. Bahkan pasangan yang hanya merokok di balkon atau di dekat jendela mungkin terkejut betapa banyak asap yang mencapai orang-orang di dalam ruangan.

Hewan peliharaan sering kali terabaikan. Mereka menghirup udara yang sama dan menyentuh permukaan yang sama, dan mereka menjilati sisa residu dari bulu mereka, yang berarti mereka juga menyerap bahan kimia ini CDC. Jika rumah tangga Anda mencakup pasangan, kerabat yang lebih tua, atau hewan peliharaan, perlindungan yang sama tetap berlaku. Berhenti merokok adalah cara paling efektif untuk mengurangi paparan ini bagi semua orang yang berbagi ruang dengan Anda WHO.

4. Asap rokok pihak ketiga: residu yang menetap

Asap rokok orang lain adalah apa yang dihirup orang saat asap masih berada di udara. Asap rokok pihak ketiga adalah apa yang tertinggal. Ini adalah residu yang menempel pada permukaan, furnitur, karpet, tirai, dinding, dan pakaian, dan tidak hilang ketika udara kembali bersih CDC.

Residu itu bukan debu yang tidak berbahaya. Residu ini mengandung bahan kimia toksik dan penyebab kanker yang sama seperti yang ditemukan dalam asap tembakau, dan dapat menumpuk seiring waktu, terutama di dalam ruangan yang tidak terkena hujan atau angin untuk membersihkannya CDC. Orang dapat menghirupnya, menyerapnya melalui kulit, atau menelannya setelah residu menempel di tangan dan makanan. Bagi anak kecil yang merangkak, memasukkan mainan ke mulut, dan menyentuh segala hal, kontak terjadi terus-menerus.

Inilah sebabnya merokok di dalam mobil atau satu ruangan saja, atau saat anak-anak tidak ada, bukanlah solusi yang menyeluruh. Bahan kimia tersebut tetap berada di pakaian, tangan, dan kursi Anda jauh setelahnya, dan dapat berpindah ke bayi yang Anda gendong atau anak yang duduk di tempat Anda duduk sebelumnya CDC. Ventilasi dan pembersihan membantu, tetapi tidak sepenuhnya menghilangkan residu, dan tidak ada tingkat paparan asap tembakau yang aman WHO.

5. Cara melindungi orang-orang yang tinggal bersama Anda

Langkah yang paling melindungi adalah menjauhkan asap tembakau dari ruang-ruang yang Anda bagi bersama. Rumah bebas asap rokok dan mobil bebas asap rokok melindungi anak-anak, pasangan, dan hewan peliharaan dengan cara yang tidak dapat dilakukan oleh kipas angin, jendela, atau ruangan terpisah mana pun CDC. Perlakukan setiap ruang dalam ruangan yang Anda bagi bersama sebagai ruang bebas asap rokok, termasuk kamar mandi, garasi, dan lorong.

Jika Anda belum siap berhenti merokok, Anda tetap dapat mengurangi paparan bagi orang-orang di sekitar Anda. Merokoklah hanya di luar ruangan, jauh dari pintu dan jendela, dan gantilah pakaian serta cucilah tangan sebelum menggendong anak. Ketahuilah bahwa langkah-langkah ini menurunkan risiko, bukan menghilangkannya, karena residu dan asap yang mengalir tetap mencapai orang-orang di dekat Anda CDC.

Berhenti merokok menghilangkan paparan dari sumbernya, itulah sebabnya ini merupakan perubahan tunggal yang paling efektif bagi semua orang di rumah tangga Anda WHO. Sebagian besar orang yang berhenti merokok membutuhkan lebih dari satu kali percobaan, dan itu normal. Tanyakan kepada tenaga kesehatan profesional tentang pilihan dukungan dan pengobatan yang sesuai dengan situasi Anda, dan ingatlah bahwa setiap hari bebas asap rokok adalah hari dengan udara yang lebih bersih bagi orang-orang yang Anda cintai CDC.

Pertanyaan yang sering diajukan

Lanjutkan membaca