Lý do của bạn, được chứng minh bằng bằng chứng.
Dù là vì sức khỏe, tiền bạc hay gia đình — đây là những gì hút thuốc thực sự khiến bạn tốn kém, và những gì cai thuốc mang lại.
Chi phí thực của việc hút thuốc
Một gói mỗi ngày tốn hàng nghìn đô mỗi năm, chỉ là phần nổi. Xem hút thuốc tốn bao nhiêu trong một năm, một thập kỷ, cả đời và bỏ thuốc mang lại gì.
Đọc →Điều gì xảy ra khi bạn bỏ thuốc lá
Từ 20 phút đến 15 năm: những thay đổi trong cơ thể sau điếu thuốc cuối cùng, vì sao những tuần đầu khó khăn nhất và rủi ro giảm dần ra sao.
Đọc →Khói thuốc thụ động ảnh hưởng đến người xung quanh
Khói thuốc thụ động gây hại cho tất cả những ai hít phải, đặc biệt là trẻ em. Bằng chứng khoa học nói gì và cách giữ nhà không khói thuốc bảo vệ người thân.
Đọc →Thuốc lá ảnh hưởng đến cơ thể bạn như thế nào
Hút thuốc phá hủy phổi, tim, mạch máu và gần như mọi cơ quan — và tổn thương bắt đầu đảo ngược chỉ vài giờ sau điếu thuốc cuối cùng.
Đọc →Biết trước điều gì sẽ đến tiếp theo.
SmokeMate theo dõi tiến trình của bạn, dự đoán cơn thèm thuốc và ăn mừng mọi cột mốc — ngay trên điện thoại của bạn.