Реальная цена курения: сколько стоит привычка в год

1. Во что на самом деле превращается пачка в день

Арифметика проста, стоит лишь сесть и посчитать. Умножьте цену пачки на количество пачек, которое вы покупаете за неделю, а затем на 52. При цене примерно 8 долларов за пачку одна пачка в день обходится примерно в 2900 долларов в год. При 10 долларах — ближе к 3650 WHO.

Это число неодинаково везде. Цены на табак сильно различаются между странами, и налоги — главная тому причина. В странах с высокими налогами на табак пачка стоит дороже, и это осознанная политика. Повышение налогов на табак — одна из ключевых мер пакета MPOWER ВОЗ, набора из шести доказавших свою эффективность действий по сокращению потребления табака WHO.

Так что стоимость курения отчасти определяется местными условиями. В одних местах пачка стоит эквивалент нескольких долларов; в других — гораздо больше. Ценник этой привычки зависит от того, где вы живёте и насколько высоко там облагается налогом табак.

Что не меняется — так это арифметика частоты. Полпачки в день уменьшает годовую сумму вдвое. Две пачки в день удваивают её. Итог зависит от того, сколько вы курите и сколько платите за пачку.

2. Расходы, о которых большинство забывает

Сигареты — это видимые траты. Остальное тише.

Здравоохранение — одна из крупных статей. Курение связано с длинным списком заболеваний, включая рак, болезни сердца, инсульт и хронические респираторные заболевания, а их лечение стоит денег — приёмы у врача, лекарства, больничная помощь WHO.

Страховка тоже часто обходится дороже. Многие компании по страхованию жизни и здоровья берут с курильщиков более высокие взносы, так что эта привычка может увеличивать ваши ежемесячные платежи сверх самих сигарет.

Работа — ещё одна скрытая строка. Курильщики, как правило, берут больше больничных и делают больше перерывов в течение дня, а потребление табака связано с потерями производительности для работодателей WHO.

А ещё есть ваш дом. Табачный налёт пачкает стены, желтит краску, оставляет запах в тканях и обивке мебели и может снизить стоимость машины или квартиры. Уборка, перекрашивание и замена вещей за год складываются в ощутимую сумму.

Ничего из этого не отображается в чеке. Но вместе эти расходы могут сравниться с ценой пачек или превысить её.

3. Цена того, что вы не бросаете

Загляните дальше в будущее — и числа растут. Привычка выкуривать пачку в день при цене около 10 долларов за пачку обходится почти в 3650 долларов в год. За десять лет это больше 36 000 долларов, потраченных только на сигареты, — и это ещё до расходов на медицину, страховку или уборку.

Табак убивает более 8 миллионов человек ежегодно, включая около 1,3 миллиона некурящих, подвергшихся воздействию вторичного табачного дыма WHO. Это глобальные цифры, и они описывают медицинскую сторону вопроса, а не финансовую. Важны обе.

Медицинские издержки не только в том, что человек умирает раньше. Заболевания, связанные с курением, могут снизить то, сколько вы работаете, сколько зарабатываете и на что у вас хватает времени. Это реальные экономические потери, даже если они никогда не отражаются в счёте.

Отказ от курения в любом возрасте снижает риск. NHS отмечает, что польза появляется быстро и продолжает накапливаться, и что отказ от курения — самый значительный шаг, который вы можете сделать для своего здоровья NHS.

Если у вас есть хронические заболевания, поговорите с медицинским специалистом о том, что отказ от курения означает конкретно для вас.

4. Что даёт отказ от курения

Самая очевидная выгода — деньги, которые вы перестаёте тратить. Каждая некупленная пачка остаётся на вашем счёте. При цене 10 долларов за пачку отказ от привычки выкуривать пачку в день высвобождает примерно 300 долларов в месяц и около 3650 долларов за год.

Эти деньги вы можете направить куда угодно. Кто-то гасит долги. Кто-то создаёт подушку безопасности. Кто-то тратит их на то, о чём мечтал годами. Суть в том, что сумма достаточно предсказуема, чтобы строить планы.

Есть и другие дивиденды. NHS перечисляет преимущества, которые начинают проявляться уже через несколько дней после отказа и нарастают месяцами и годами, включая улучшение дыхания и кровообращения NHS. Многие также отмечают меньше больничных и меньше времени, потерянного на перекуры.

Со временем вы также перестаёте платить скрытые издержки. Меньше трат на уборку, перекрашивание и замену повреждённых дымом вещей. Возможно, более низкие страховые взносы. Меньше денег уходит на лечение заболеваний, связанных с курением WHO.

Для большинства людей отказ от курения не происходит мгновенно. Поддержка помогает, и NHS предлагает бесплатные инструменты и программы, повышающие шансы удержаться NHS.

5. Как найти своё число

Вам не нужно среднее значение. Вам нужно ваше число.

Начните с цены вашей пачки. Умножьте её на количество пачек, которое вы покупаете за неделю, а затем на 52. Это ваши годовые траты на сигареты. Если вы крутите самокрутки или покупаете пачки разного размера, используйте то, что вы реально платите.

Затем добавьте мягкие издержки. Оцените дополнительные расходы на уборку, перекрашивание или стирку. Проверьте, не выше ли ваши страховые взносы из-за курения. Подумайте о больничных, которые вы взяли, а иначе не взяли бы.

Запишите итог. Увидеть одну цифру может быть полезнее любой общей статистики.

Используйте это число как мотивацию, а не как приговор. Оно означает деньги, которые могут пойти куда-то ещё, как только вы бросите. Поставьте перед ним цель, пусть даже небольшую, и отслеживайте её по мере продвижения.

Способы бросить курить различаются, и то, что работает для одного, может не работать для другого. Если вы хотите помощи в выборе подхода или у вас есть заболевания, влияющие на ваш план, поговорите с медицинским специалистом NHS.

Частые вопросы

Читайте дальше