Calculator economii renunțare la fumat: vezi cât economisești

Calculatorul de economii transformă obiceiul tău de fumat într-un număr pe care îl poți vedea, motivând încercările de renunțare arătând ce ai putea cumpăra în schimb cu acei bani. Această pagină explică exact cum funcționează și ce include, respectiv ce nu include, cifra respectivă.

Cum funcționează calculatorul

Introduci două date: câte țigări fumezi pe zi și prețul mediu al unui pachet în zona în care locuiești. Instrumentul înmulțește cheltuiala ta zilnică cu numărul de zile de când ai renunțat și o proiectează în viitor. Organizația Mondială a Sănătății observă că povara economică a tutunului este enormă la nivel de populație, iar la nivel personal suma cheltuită zilnic este bani care pur și simplu dispar WHO. Calculatorul face vizibilă această pierdere invizibilă.

Formula, făcută transparentă

Calculul este intenționat de simplu, ca să poți avea încredere în el. Costul zilnic este egal cu prețul pachetului împărțit la douăzeci, înmulțit cu numărul de țigări pe zi. Înmulțește cu numărul de zile de când ai renunțat pentru a obține totalul economisit. Un fumător de un pachet pe zi, la zece dolari pachetul, care renunță timp de un an, vede că i se întorc aproximativ trei mii șase sute de dolari. Smokefree.gov descrie banii economisiți ca unul dintre cele mai concrete și imediate beneficii ale renunțării, util atunci când sevrajul pare abstract Smokefree.gov. Fără presupuneri ascunse, fără ajustare pentru inflație, doar cheltuiala ta reală care se întoarce în buzunarul tău.

Ce nu include cifra respectivă

Calculatorul ia în calcul doar țigările în sine. Lasă deoparte costurile indirecte: asigurări mai scumpe, curățenie suplimentară, suprataxa la asigurarea de viață și facturile medicale pe care fumatul tinde să le aducă mai târziu. De asemenea, nu monetizează câștigul pentru sănătate. Tratează cifra ca pe pragul minim al beneficiului tău, nu ca pe plafonul maxim.

Folosirea economiilor ca motivație

Stabilește un obiectiv pe care banii economisiți îl finanțează — o vacanță, un dispozitiv, plata unei datorii — și urmărește cum contorul se apropie de el. A vedea o recompensă tangibilă crescând zi de zi este o ancoră puternică în serile grele. OMS subliniază că stimulentul financiar este printre cele mai invocate motive personale pe care oamenii le menționează atunci când vor să renunțe WHO. Lasă numărul să argumenteze atunci când voința este slabă.

Continuă lectura