Kalkulator Simpanan Berhenti Merokok: Lihat Penjimatan Anda

Kalkulator simpanan menukar tabiat merokok anda kepada angka yang boleh anda lihat, memberi motivasi untuk mencuba berhenti dengan menunjukkan apa yang boleh dibeli dengan wang tersebut. Halaman ini menerangkan dengan tepat cara ia berfungsi dan apa yang termasuk serta tidak termasuk dalam angka itu.

Cara kalkulator berfungsi

Anda memasukkan dua input: berapa banyak rokok yang anda hisap sehari dan harga purata sebungkus di tempat anda tinggal. Alat ini mendarabkan perbelanjaan harian anda dengan bilangan hari anda telah berhenti dan mengunjurkan jumlah itu ke hadapan. Pertubuhan Kesihatan Sedunia menyatakan bahawa kos ekonomi tembakau amat besar pada peringkat populasi, dan pada peringkat peribadi, perbelanjaan harian itu ialah wang yang hilang begitu sahaja WHO. Kalkulator ini menjadikan kebocoran yang tidak kelihatan itu dapat dilihat.

Formula, dijelaskan secara telus

Pengiraan ini sengaja mudah supaya anda boleh mempercayainya. Kos harian sama dengan harga sebungkus dibahagi dua puluh, didarab dengan bilangan rokok sehari. Darab dengan bilangan hari berhenti untuk mendapat jumlah simpanan. Seorang perokok yang menghisap sebungkus sehari pada harga sepuluh dolar sebungkus dan berhenti selama setahun akan melihat kira-kira tiga ribu enam ratus dolar kembali. Smokefree.gov menggambarkan wang yang disimpan sebagai salah satu faedah berhenti yang paling konkrit dan segera, berguna apabila gejala putus nikotin terasa abstrak Smokefree.gov. Tiada andaian tersembunyi, tiada pelarasan inflasi, hanya perbelanjaan sebenar anda kembali ke dalam poket anda.

Apa yang tidak termasuk dalam angka ini

Kalkulator ini hanya mengira rokok itu sendiri. Ia tidak mengambil kira kos tidak langsung: insurans yang lebih tinggi, pembersihan tambahan, premium insurans hayat, dan bil perubatan yang cenderung dibawa oleh merokok kemudian hari. Ia juga tidak menilai faedah kesihatan dalam bentuk wang. Anggaplah angka itu sebagai had minimum manfaat anda, bukan had maksimum.

Menggunakan simpanan anda sebagai motivasi

Tetapkan satu matlamat yang dibiayai oleh wang simpanan itu, seperti percutian, sebuah peranti, atau bayaran hutang, dan perhatikan kaunter menghampirinya. Melihat ganjaran yang nyata berkembang dari hari ke hari menjadi sauh yang kuat pada malam-malam yang sukar. WHO menekankan bahawa insentif kewangan adalah antara sebab peribadi yang paling kerap disebut oleh orang ramai untuk ingin berhenti WHO. Biarkan angka itu yang berhujah apabila kemahuan anda lemah.

Teruskan membaca