Beregn din besparelse ved at stoppe med at ryge

Besparingsberegneren forvandler din rygevare til et tal, du kan se, og motiverer rygestopforsøg ved at vise, hvad pengene i stedet kunne købe. Denne side forklarer præcis, hvordan den fungerer, og hvad beløbet omfatter og ikke omfatter.

Sådan fungerer beregneren

Du indtaster to oplysninger: hvor mange cigaretter du ryger om dagen, og gennemsnitsprisen på en pakke, hvor du bor. Værktøjet ganger dit daglige forbrug med antallet af dage, du har været røgfri, og fremskriver det. Verdenssundhedsorganisationen påpeger, at tobakkens økonomiske omkostninger er enorme på befolkningsniveau, og på det personlige plan er det daglige udlæg penge, der ganske enkelt forsvinder WHO. Beregneren gør denne usynlige lækage synlig.

Formlen, gjort gennemskuelig

Matematikken er bevidst enkel, så du kan stole på den. Den daglige udgift er lig med pakkeprisen divideret med tyve, ganget med cigaretter pr. dag. Gang med antallet af røgfri dage for at få den samlede besparelse. En ryger, der ryger en pakke om dagen til ti dollars pr. pakke, og som holder op i et år, får cirka tre tusind seks hundrede dollars tilbage. Smokefree.gov fremhæver de sparede penge som en af de mest konkrete og umiddelbare fordele ved at stoppe, hvilket er nyttigt, når abstinenserne føles abstrakte Smokefree.gov. Ingen skjulte antagelser, ingen inflationsjustering, bare dit reelle forbrug tilbage i lommen.

Hvad tallet ikke omfatter

Beregneren tæller kun cigaretterne selv. Den udelader de indirekte omkostninger: dyrere forsikring, ekstra rengøring, merprisen på livsforsikring og de lægeregninger, som rygning har en tendens til at medføre senere. Den omsætter heller ikke den sundhedsmæssige gevinst til penge. Betragt beløbet som gulvet for din gevinst, ikke loftet.

Brug din besparelse som motivation

Sæt et mål, som de sparede penge skal finansiere – en ferie, en enhed, en afbetaling – og se tælleren nærme sig det. At se en håndgribelig belønning vokse dag for dag er et stærkt anker på svære aftener. WHO understreger, at økonomisk incitament er blandt de hyppigst nævnte personlige grunde, folk angiver til, at de gerne vil stoppe WHO. Lad tallet føre argumentet, når viljestyrken er lav.

Læs videre