Kalkulator uštede od prestanka pušenja

Kalkulator uštede pretvara vašu naviku pušenja u broj koji možete vidjeti, motivirajući pokušaje prestanka prikazom onoga što bi se tim novcem moglo kupiti umjesto toga. Ova stranica objašnjava točno kako funkcionira i što taj iznos uključuje, a što ne.

Kako kalkulator funkcionira

Unosite dva podatka: koliko cigareta dnevno pušite i prosječnu cijenu pakiranja u vašem kraju. Alat množi vaš dnevni trošak brojem dana otkako ste prestali pušiti i projicira ga unaprijed. Svjetska zdravstvena organizacija ističe da je ekonomski trošak duhana ogroman na razini populacije, a na osobnoj razini dnevni izdatak je novac koji jednostavno nestaje WHO. Kalkulator čini to nevidljivo curenje novca vidljivim.

Formula, učinjena transparentnom

Matematika je namjerno jednostavna kako biste joj mogli vjerovati. Dnevni trošak jednak je cijeni pakiranja podijeljenoj s dvadeset, pomnoženoj s brojem cigareta dnevno. Pomnožite s brojem dana otkako ste prestali da biste dobili ukupnu uštedu. Pušač koji dnevno popuši pakiranje po cijeni od deset dolara po pakiranju, a prestane na godinu dana, vidi otprilike tri tisuće i šest stotina dolara vraćenih u džep. Smokefree.gov opisuje ušteđeni novac kao jednu od najkonkretnijih, najneposrednijih koristi prestanka, korisnu kada apstinencijska kriza djeluje apstraktno Smokefree.gov. Nema skrivenih pretpostavki, nema usklađivanja za inflaciju, samo vaš stvarni izdatak vraćen u vaš džep.

Što taj iznos ne uključuje

Kalkulator računa samo same cigarete. Izostavlja neizravne troškove: skuplje osiguranje, dodatno čišćenje, veću premiju za životno osiguranje i medicinske račune koje pušenje obično donosi kasnije. Također ne monetizira zdravstvenu dobit. Smatrajte taj iznos donjom granicom svoje koristi, a ne gornjom.

Kako iskoristiti uštedu kao motivaciju

Postavite cilj koji će ušteđeni novac financirati, putovanje, uređaj, otplatu duga, i gledajte kako mu se brojač približava. Gledanje kako opipljiva nagrada raste iz dana u dan snažno je sidro u teškim večerima. WHO naglašava da je financijski poticaj među najčešće navođenim osobnim razlozima koje ljudi daju za želju da prestanu pušiti WHO. Neka broj vodi raspravu kada je snaga volje niska.

Nastavite čitati