Kalkulačka úspor při odvykání kouření

Kalkulačka úspor premení váš fajčiarsky zvyk na číslo, ktoré vidíte, a motivuje k pokusom o odvykanie tým, že ukazuje, čo by sa za tie peniaze dalo kúpiť namiesto toho. Táto stránka presne vysvetľuje, ako funguje a čo daná suma zahŕňa a čo nie.

Ako kalkulačka funguje

Zadávate dva vstupy: koľko cigariet vyfajčíte za deň a priemernú cenu balíčka vo vašej lokalite. Nástroj vynásobí vašu dennú útratu počtom dní, počas ktorých ste nefajčili, a premietne ju do budúcnosti. Svetová zdravotnícka organizácia uvádza, že ekonomické náklady na tabak sú na populačnej úrovni enormné a na osobnej úrovni sú denné výdavky peniazmi, ktoré jednoducho zmiznú WHO. Kalkulačka robí toto neviditeľné plytvanie viditeľným.

Vzorec, vysvetlený transparentne

Matematika je zámerne jednoduchá, aby ste jej mohli dôverovať. Denné náklady sa rovnajú cene balíčka vydelenej dvadsiatimi, vynásobenej počtom cigariet za deň. Vynásobením počtom dní bez fajčenia získate celkovú úsporu. Fajčiar, ktorý vyfajčí balíček denne pri cene desať dolárov za balíček a prestane fajčiť na rok, získa späť približne tritisícšesťsto dolárov. Smokefree.gov označuje ušetrené peniaze za jednu z najkonkrétnejších a najbezprostrednejších výhod odvykania, užitočnú vtedy, keď sa abstinenčné príznaky zdajú abstraktné Smokefree.gov. Žiadne skryté predpoklady, žiadne úpravy o infláciu, len vaše skutočné výdavky späť vo vašom vrecku.

Čo daná suma nezahŕňa

Kalkulačka počíta len so samotnými cigaretami. Vynecháva nepriame náklady: vyššie poistné, dodatočné čistenie, prirážku na životnom poistení a lekárske účty, ktoré fajčenie zvyčajne prinesie neskôr. Taktiež nezohľadňuje peňažnú hodnotu zdravotného prínosu. Berte danú sumu ako spodnú hranicu vášho prínosu, nie ako jeho strop.

Využitie úspor ako motivácie

Stanovte si cieľ, ktorý ušetrené peniaze financujú – dovolenku, zariadenie, splátku dlhu – a sledujte, ako sa k nemu počítadlo približuje. Videnie hmatateľnej odmeny, ktorá rastie deň po dni, je silnou kotvou v ťažkých večeroch. WHO zdôrazňuje, že finančná motivácia patrí medzi najčastejšie uvádzané osobné dôvody, ktoré ľudia uvádzajú, keď chcú prestať fajčiť WHO. Nechajte to číslo argumentovať, keď je vôľa slabá.

Čítajte ďalej