Калькулятор заощаджень від куріння: скільки ви збережете

Калькулятор заощаджень перетворює вашу звичку палити на число, яке можна побачити, мотивуючи спроби кинути, показуючи, що можна купити за ці гроші натомість. Ця сторінка пояснює, як саме він працює і що ця цифра включає, а що — ні.

Як працює калькулятор

Ви вводите два показники: скільки цигарок ви випалюєте за день і середню ціну пачки там, де ви живете. Інструмент множить ваші щоденні витрати на кількість днів, протягом яких ви не палите, і проєктує це на майбутнє. Всесвітня організація охорони здоров’я зазначає, що економічні втрати від тютюну величезні на рівні населення, а на особистому рівні щоденні витрати — це гроші, які просто зникають WHO. Калькулятор робить цей невидимий відтік видимим.

Формула, зроблена прозорою

Математика навмисно проста, щоб ви могли їй довіряти. Щоденні витрати дорівнюють ціні пачки, поділеній на двадцять, помноженій на кількість цигарок за день. Помножте на кількість днів без куріння, щоб отримати загальну суму заощаджень. Курець, який випалює пачку на день за десять доларів за пачку і не палить рік, повертає собі приблизно три тисячі шістсот доларів. Smokefree.gov називає заощаджені гроші однією з найбільш конкретних, негайних переваг відмови від куріння, що стає в пригоді, коли абстиненція здається чимось абстрактним Smokefree.gov. Жодних прихованих припущень, жодного коригування на інфляцію — просто ваші реальні витрати повертаються до вашої кишені.

Що не включає ця цифра

Калькулятор враховує лише самі цигарки. Він залишає осторонь непрямі витрати: вищі страхові внески, додаткове прибирання, надбавку на страхування життя та медичні рахунки, які куріння, як правило, приносить згодом. Він також не оцінює в грошах користь для здоров’я. Сприймайте цю цифру як нижню межу вашої вигоди, а не як верхню.

Використання заощаджень як мотивації

Поставте мету, яку фінансують заощаджені гроші — відпустку, пристрій, погашення боргу — і спостерігайте, як лічильник наближається до неї. Бачити, як день за днем зростає відчутна винагорода, — це потужний якір у важкі вечори. ВООЗ наголошує, що фінансовий стимул належить до найчастіше згадуваних особистих причин, які люди наводять, коли хочуть кинути палити WHO. Нехай число переконує, коли сили волі бракує.

Читайте далі