Khói thuốc thụ động ảnh hưởng đến người xung quanh

1. Khói thuốc thụ động chứa những gì

Khói thuốc thụ động không chỉ là mùi hương còn vương lại trong phòng. Đó là hỗn hợp của khói bốc lên từ đầu điếu thuốc đang cháy và khói do người hút thở ra CDC. Trong đó có hơn 7.000 hóa chất, hàng trăm chất trong số đó gây độc và khoảng 70 chất có thể gây ung thư CDC.

Điểm mấu chốt là những người xung quanh bạn cũng hít vào đúng những hóa chất độc hại mà bạn hít vào. Các hóa chất gây tổn hại cơ thể người hút thuốc cũng có mặt trong làn khói lan về phía người bạn đời, đứa con hay đồng nghiệp của bạn CDC. Khói thuốc lá là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây bệnh tật và tử vong có thể phòng ngừa được trên toàn thế giới WHO.

Không có mức độ phơi nhiễm khói thuốc thụ động nào là an toàn. Ngay cả tiếp xúc trong thời gian ngắn cũng có thể ảnh hưởng đến tim và mạch máu, và cách duy nhất đáng tin cậy để loại bỏ nguy cơ là loại bỏ khói thuốc CDC. Mở cửa sổ, bật quạt hay hút thuốc ở phòng khác đều không thể xua tan nó. Khói lan khắp tòa nhà và lưu lại trong không khí rất lâu sau khi điếu thuốc đã tắt, nên bất kỳ ai cùng hít thở bầu không khí đó đều bị phơi nhiễm CDC.

2. Trẻ em và trẻ nhỏ

Trẻ em hấp thụ nhiều khói thuốc thụ động hơn người lớn vì những lý do rất đơn giản. Trẻ thở nhanh hơn, và cơ thể trẻ vẫn đang phát triển, nên cùng một mức phơi nhiễm sẽ gây tác động nặng nề hơn WHO. Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cũng dành phần lớn thời gian ở gần những người lớn chăm sóc mình, thường là trong nhà và thường trong tầm tay của người hút thuốc.

Bằng chứng nhất quán trên nhiều tình trạng bệnh. Ở trẻ em, khói thuốc thụ động có liên quan đến tình trạng nhiễm trùng đường hô hấp thường xuyên hơn và nặng hơn, viêm tai nhiều hơn và bệnh hen suyễn trầm trọng hơn CDC. Nó cũng làm tăng nguy cơ hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh, hay SIDS CDC.

Một số tác hại này bắt đầu từ trước khi trẻ chào đời. Hút thuốc trong thai kỳ làm tăng nguy cơ biến chứng và gây hại cho thai nhi đang phát triển, và không có mức hút thuốc nào được coi là an toàn trong thai kỳ CDC.

Không có triệu chứng không có nghĩa là không bị tổn hại. Một đứa trẻ trông có vẻ khỏe mạnh vẫn có thể đang hấp thụ các hóa chất ảnh hưởng đến phổi và đường thở đang phát triển CDC. Nếu một đứa trẻ trong nhà bạn bị hen suyễn hay bị nhiễm trùng ngực hoặc tai tái đi tái lại, bạn nên trao đổi với nhân viên y tế về tình trạng phơi nhiễm khói thuốc tại nhà.

3. Bạn đời và các thành viên trong gia đình

Người lớn không bao giờ hút thuốc vẫn chịu nguy cơ thực sự khi sống chung nhà với người hút thuốc. Phơi nhiễm khói thuốc thụ động lâu dài có liên quan đến bệnh mạch vành và ung thư phổi ở người lớn không hút thuốc CDC. Nó cũng có thể gây kích ứng mắt, mũi và cổ họng, đồng thời làm trầm trọng thêm các vấn đề hô hấp sẵn có CDC.

Nguy cơ này không chỉ giới hạn ở những người sống cùng một người hút thuốc nhiều. Tổn thương tim và mạch máu có thể bắt đầu trong vòng vài phút sau khi phơi nhiễm, và việc phơi nhiễm đều đặn trong nhiều năm sẽ tích lũy dần CDC. Ngay cả những cặp đôi chỉ hút thuốc ở ban công hay bên cửa sổ cũng có thể ngạc nhiên khi biết lượng khói bay vào trong nhà nhiều đến mức nào.

Thú nuôi thường bị bỏ qua. Chúng cùng hít thở bầu không khí và cùng tiếp xúc với các bề mặt, rồi liếm lông để làm sạch, nghĩa là chúng cũng hấp thụ những hóa chất này CDC. Nếu gia đình bạn có bạn đời, người thân lớn tuổi hay một con vật nuôi, các biện pháp bảo vệ cũng áp dụng như nhau. Cai thuốc là cách hiệu quả nhất để giảm phơi nhiễm này cho tất cả những ai sống chung không gian với bạn WHO.

4. Khói thuốc thứ ba: cặn độc còn lưu lại

Khói thuốc thụ động là thứ người ta hít vào khi khói còn trong không khí. Khói thuốc thứ ba là thứ còn lưu lại sau đó. Đó là cặn lắng đọng trên các bề mặt, đồ đạc, thảm, rèm cửa, tường và quần áo, và nó không biến mất khi không khí đã trong lành trở lại CDC.

Cặn này không phải là bụi vô hại. Nó chứa đúng những hóa chất độc hại và gây ung thư có trong khói thuốc lá, và có thể tích tụ theo thời gian, đặc biệt là trong nhà, nơi không có mưa hay gió để rửa trôi CDC. Người ta có thể hít vào, hấp thụ qua da, hoặc nuốt phải sau khi nó bám vào tay và thức ăn. Với trẻ nhỏ—những đứa trẻ bò khắp nhà, cho đồ chơi vào miệng và sờ vào mọi thứ—thì việc tiếp xúc diễn ra liên tục.

Đây là lý do vì sao hút thuốc trong xe hơi hay trong một phòng riêng, hoặc khi trẻ không có mặt, không phải là giải pháp trọn vẹn. Các hóa chất vẫn còn trên quần áo, bàn tay và ghế ngồi rất lâu sau đó, và chúng có thể truyền sang em bé mà bạn bế lên hay đứa trẻ ngồi vào chỗ bạn từng ngồi CDC. Thông gió và vệ sinh có giúp ích, nhưng không loại bỏ hoàn toàn cặn độc, và không có mức phơi nhiễm nào với khói thuốc lá là an toàn WHO.

5. Cách bảo vệ những người bạn sống cùng

Bước bảo vệ tốt nhất là giữ khói thuốc lá ra khỏi những không gian bạn chia sẻ. Một ngôi nhà không khói thuốc và một chiếc xe không khói thuốc bảo vệ trẻ em, bạn đời và thú nuôi theo cách mà không chiếc quạt, cửa sổ hay phòng riêng nào làm được CDC. Hãy coi mọi không gian trong nhà mà bạn chia sẻ là không khói thuốc, kể cả phòng tắm, ga-ra và hành lang.

Nếu bạn chưa sẵn sàng cai thuốc, bạn vẫn có thể giảm phơi nhiễm cho những người xung quanh. Chỉ hút thuốc ngoài trời, xa cửa ra vào và cửa sổ, rồi thay quần áo và rửa tay trước khi bế trẻ. Hãy ý thức rằng những bước này làm giảm nguy cơ chứ không loại bỏ nó, vì cặn độc và khói vẫn bay tới những người ở gần bạn CDC.

Cai thuốc giúp loại bỏ phơi nhiễm từ tận gốc, đó là lý do vì sao đây là thay đổi hiệu quả nhất đối với mọi người trong gia đình bạn WHO. Hầu hết những người cai thuốc cần nhiều hơn một lần thử, và điều đó là bình thường. Hãy hỏi nhân viên y tế về các lựa chọn hỗ trợ và phương pháp điều trị phù hợp với hoàn cảnh của bạn, và hãy nhớ rằng mỗi ngày không khói thuốc là một ngày không khí trong lành hơn cho những người bạn yêu thương CDC.

Câu hỏi thường gặp

Đọc tiếp