담배의 진짜 비용: 습관이 1년에 얼마를 쓰게 할까

1. 하루 한 갑이 실제로 얼마가 되는지

앉아서 계산해 보면 산수는 간단하다. 담배 한 갑 가격에 매주 사는 갑 수를 곱하고, 다시 52를 곱하면 된다. 한 갑에 약 8달러라면, 하루 한 갑은 1년에 약 2,900달러가 된다. 10달러라면 3,650달러에 더 가까워진다 WHO.

이 숫자는 어디서나 같지 않다. 담배 가격은 나라마다 크게 다르고, 세금이 주된 이유다. 담배에 높은 세금을 부과하는 나라에서는 갑당 가격이 더 높은데, 이는 의도된 정책이다. 담배 세금 인상은 WHO MPOWER 패키지의 핵심 조치 중 하나로, 담배 사용을 줄이기 위해 검증된 여섯 가지 행동을 담고 있다 WHO.

그래서 흡연 비용은 부분적으로 지역에 따라 달라지는 숫자다. 어떤 곳에서는 한 갑이 몇 달러에 해당하고, 다른 곳에서는 훨씬 더 비싸다. 이 습관의 가격표는 어디에 사는지, 그곳에서 담배에 세금이 얼마나 무겁게 부과되는지에 따라 결정된다.

변하지 않는 것은 빈도의 산수다. 하루 반 갑이면 연간 수치가 절반이 된다. 하루 두 갑이면 두 배가 된다. 총액은 얼마나 피우는지, 갑당 얼마를 내는지에 따라 달라진다.

2. 대부분 잊고 있는 비용

담배는 눈에 보이는 지출이다. 나머지는 더 조용하다.

의료비는 큰 항목이다. 흡연은 암, 심장병, 뇌졸중, 만성 호흡기 질환 등 긴 질병 목록과 연관되어 있으며, 이를 치료하는 데는 진료, 약물, 병원 치료에 돈이 든다 WHO.

보험료도 흔히 더 많이 든다. 많은 생명·건강 보험사가 흡연자에게 더 높은 보험료를 부과하므로, 이 습관은 담배값 위에 매달 내는 돈을 더 늘릴 수 있다.

직장도 또 하나의 숨은 항목이다. 흡연자는 병가를 더 많이 쓰고 하루 중 휴식 시간을 더 많이 갖는 경향이 있으며, 담배 사용은 고용주의 생산성 손실과 연관된다 WHO.

그다음은 집이다. 연기 잔여물은 벽에 얼룩을 남기고, 페인트를 누렇게 만들고, 직물과 가구에 냄새를 배게 하며, 자동차나 아파트의 가치를 떨어뜨릴 수 있다. 청소, 재도색, 물건 교체 비용은 1년이면 쌓인다.

이 중 어느 것도 영수증에는 나타나지 않는다. 하지만 합치면 담배값에 맞먹거나 그보다 더 클 수 있다.

3. 끊지 않았을 때의 비용

더 멀리 보면 숫자는 커진다. 한 갑에 약 10달러로 하루 한 갑을 피우면 1년에 거의 3,650달러다. 10년이면 의료비, 보험료, 청소비를 더하기 전에 담배에만 36,000달러 이상을 쓴 셈이다.

담배는 매년 800만 명 이상을 죽음에 이르게 하며, 여기에는 간접흡연에 노출된 약 130만 명의 비흡연자도 포함된다 WHO. 이는 전 세계 수치이며, 재정이 아니라 건강 측면의 장부를 말해 준다. 둘 다 중요하다.

건강 비용은 단지 더 일찍 죽는 것만을 뜻하지 않는다. 흡연 관련 질환은 일할 수 있는 양, 벌 수 있는 돈, 시간을 쓸 수 있는 여력을 줄일 수 있다. 이는 청구서로 나타나지 않더라도 실제 경제적 손실이다.

어느 나이에 끊든 위험은 낮아진다. NHS는 이득이 빠르게 시작되어 계속 쌓이며, 금연이 건강을 위해 할 수 있는 가장 큰 한 걸음이라고 밝힌다 NHS.

기존 질환이 있다면, 금연이 본인에게 구체적으로 어떤 의미인지 의료 전문가와 상담하라.

4. 금연이 돌려주는 것

가장 분명한 이득은 더 이상 쓰지 않는 돈이다. 사지 않은 담배 한 갑 한 갑이 계좌에 남는다. 한 갑에 10달러라면, 하루 한 갑 습관을 끊으면 매달 약 300달러, 1년에 약 3,650달러가 생긴다.

그 돈은 원하는 곳에 돌릴 수 있다. 어떤 사람은 빚을 갚는다. 어떤 사람은 비상금을 만든다. 어떤 사람은 몇 년째 원했던 무언가에 쓴다. 핵심은 그 금액이 계획을 세울 수 있을 만큼 예측 가능하다는 것이다.

다른 이득도 있다. NHS는 금연 후 며칠 안에 시작되어 몇 달, 몇 년에 걸쳐 계속되는 이득을 나열하며, 여기에는 호흡과 혈액 순환의 개선이 포함된다 NHS. 많은 사람이 병가가 줄고 담배 피우러 나가는 데 잃는 시간이 줄었다고 보고한다.

시간이 지나면 숨은 비용도 더 이상 내지 않게 된다. 청소, 재도색, 연기로 손상된 물건 교체에 드는 돈이 줄어든다. 보험료가 낮아질 가능성도 있다. 흡연 관련 질환 치료에 들어가는 돈이 줄어든다 WHO.

대부분의 사람에게 금연은 즉시 이루어지지 않는다. 지원이 도움이 되며, NHS는 성공 가능성을 높여 주는 무료 도구와 프로그램을 제공한다 NHS.

5. 나만의 숫자 찾기

평균값은 필요 없다. 필요한 것은 당신의 숫자다.

갑당 가격에서 시작하라. 여기에 일주일에 사는 갑 수를 곱하고, 다시 52를 곱하라. 그것이 당신의 연간 담배 지출이다. 직접 말아 피우거나 다른 크기로 산다면, 실제로 내는 금액을 사용하라.

그다음 숨은 비용을 더하라. 추가 청소, 재도색, 세탁 비용을 어림잡아 보라. 흡연 때문에 보험료가 더 높은지 확인하라. 원래라면 쓰지 않았을 병가를 생각해 보라.

총액을 적어 두라. 하나의 숫자를 보는 것이 어떤 일반적인 통계보다 더 유용할 수 있다.

그 숫자를 판단이 아니라 동기로 삼아라. 그것은 금연하면 다른 곳으로 갈 수 있는 돈을 나타낸다. 작은 목표라도 그것을 위해 목표를 세우고, 진행하면서 추적하라.

금연 방법은 다양하며, 한 사람에게 효과가 있는 것이 다른 사람에게는 그렇지 않을 수 있다. 방법을 고르는 데 도움이 필요하거나, 계획에 영향을 주는 질환이 있다면 의료 전문가와 상담하라 NHS.

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