A dohányzás valódi költsége: mennyibe kerül egy év alatt?

1. Mennyit jelent valójában napi egy doboz

A matek egyszerű, ha leülsz és kiszámolod. Szorozd meg a doboz árát azzal, ahány dobozt veszel hetente, majd az eredményt 52-vel. Nagyjából 8 dolláros dobozár mellett a napi egy doboz évi körülbelül 2900 dollár. 10 dollárnál ez inkább 3650 dollár WHO.

Ez a szám nem mindenhol ugyanaz. A dohányárak országonként jelentősen eltérnek, és ennek fő oka az adózás. Azokban az országokban, amelyek magas dohányadót alkalmaznak, magasabb a doboz ára, és ez szándékos politika. A dohány adóztatásának emelése a WHO MPOWER csomagjának egyik alappillére, amely hat bizonyított intézkedést tartalmaz a dohányzás visszaszorítására WHO.

A dohányzás költsége tehát részben helyi kérdés. Van, ahol egy doboz néhány dollárnak megfelelő összegbe kerül; máshol sokkal többe. A szokás árcéduláját az alakítja, hogy hol élsz, és mennyire adóztatják ott a dohányt.

Ami viszont nem változik, az a gyakoriság aritmetikája. A napi fél doboz felezi az éves összeget. A napi két doboz megduplázza. A végösszeg azzal arányos, hogy mennyit dohányzol, és mennyit fizetsz egy dobozért.

2. A költségek, amelyeket a legtöbben elfelejtenek

A cigaretta a látható kiadás. A többi halkabb.

Az egészségügyi ellátás az egyik nagy tétel. A dohányzás betegségek hosszú sorával függ össze, köztük a rákkal, a szívbetegségekkel, a stroke-kal és a krónikus légzőszervi megbetegedésekkel, ezek kezelése pedig pénzbe kerül az orvosi viziteken, a gyógyszereken és a kórházi ellátáson keresztül WHO.

A biztosítás gyakran szintén többe kerül. Sok élet- és egészségbiztosító magasabb díjat számít fel a dohányosoknak, így a szokás a cigaretták árán felül növelheti a havi kiadásaidat.

A munka egy másik rejtett tétel. A dohányosok hajlamosabbak több betegnapot kivenni és napközben több szünetet tartani, a dohányzás pedig a munkáltatók számára elveszett termelékenységgel jár együtt WHO.

Aztán ott van az otthonod. A füstmaradvány foltosítja a falakat, besárgítja a festéket, szagot hagy a szövetekben és a kárpitokban, és csökkentheti egy autó vagy lakás értékét. A takarítás, az újrafestés és a tárgyak cseréje egy év alatt összeadódik.

Ezek egyike sem jelenik meg egy nyugtán. Együttvéve felérhetik vagy meghaladhatják a dobozok árát.

3. A leszokás elmaradásának költsége

Nézz előrébb, és a számok nőnek. A napi egy dobozos szokás nagyjából 10 dolláros dobozár mellett évi közel 3650 dollárba kerül. Egy évtized alatt ez több mint 36 000 dollár, amelyet kizárólag cigarettára költöttél, mielőtt hozzáadnád az egészségügyi ellátást, a biztosítást vagy a takarítást.

A dohány évente több mint 8 millió ember halálát okozza, köztük mintegy 1,3 millió olyan nem dohányzóét, akik passzív füstnek voltak kitéve WHO. Ezek globális adatok, és a mérleg egészségügyi, nem pedig a pénzügyi oldalát írják le. Mindkettő számít.

Az egészségügyi költségek nem csak a korábbi halálról szólnak. A dohányzással összefüggő betegségek csökkenthetik, hogy mennyit dolgozol, mennyit keresel és mennyit tudsz kezdeni az időddel. Ez valódi gazdasági veszteség, még akkor is, ha soha nem jelenik meg számlaként.

A leszokás bármely életkorban csökkenti a kockázatot. Az NHS megjegyzi, hogy az előnyök gyorsan jelentkeznek és folyamatosan gyarapodnak, és hogy a leszokás a legnagyobb lépés, amelyet az egészségedért tehetsz NHS.

Ha meglévő betegségeid vannak, beszélj egészségügyi szakemberrel arról, hogy a leszokás számodra konkrétan mit jelent.

4. Mit ad vissza a leszokás

A legkézzelfoghatóbb nyereség a pénz, amelyet többé nem költesz el. Minden doboz, amelyet nem veszel meg, a számládon marad. 10 dolláros dobozár mellett a napi egy dobozos szokásról való leszokás havonta nagyjából 300 dollárt, egy év alatt pedig mintegy 3650 dollárt szabadít fel.

Ez a pénz a tiéd, hogy másra fordítsd. Vannak, akik adósságot törlesztenek belőle. Vannak, akik tartalékot építenek. Vannak, akik olyasmire költik, amire évek óta vágynak. A lényeg, hogy az összeg elég kiszámítható ahhoz, hogy tervezni lehessen vele.

Más hozadékok is vannak. Az NHS olyan előnyöket sorol fel, amelyek a leszokást követő napokon belül jelentkeznek, és hónapokon, éveken át gyarapodnak, köztük a légzés és a vérkeringés javulását NHS. Sokan számolnak be kevesebb betegnapról és a cigarettaszünetekre elvesztegetett idő csökkenéséről is.

Idővel a rejtett költségeket is megspórolod. Kevesebbet költesz takarításra, újrafestésre és a füstkárosított tárgyak cseréjére. Esetleg alacsonyabb biztosítási díjak. Kevesebb pénz megy a dohányzással összefüggő betegségek kezelésére WHO.

A leszokás a legtöbb embernek nem azonnali. A támogatás segít, és az NHS ingyenes eszközöket és programokat kínál, amelyek valószínűbbé teszik, hogy kitartasz mellette NHS.

5. Találd meg a saját számodat

Nincs szükséged egy átlagra. A saját számodra van szükséged.

Kezdd a doboz árával. Szorozd meg azzal, ahány dobozt egy héten veszel, majd az eredményt 52-vel. Ez az éves cigarettakiadásod. Ha tekerccsel dohányzol vagy különböző kiszerelésben vásárolsz, azt használd, amit ténylegesen fizetsz.

Aztán add hozzá a puha költségeket. Becsüld meg a plusz takarítást, újrafestést vagy mosást. Nézd meg, hogy magasabb-e a biztosítási díjad amiatt, hogy dohányzol. Gondolj azokra a betegnapokra, amelyeket kivettél, pedig egyébként nem tetted volna.

Írd le a végösszeget. Egyetlen szám látványa hasznosabb lehet bármilyen általános statisztikánál.

Használd ezt a számot motivációként, ne ítéletként. Azt a pénzt jelképezi, amely máshová kerülhet, amint abbahagyod. Tűzz ki célokat, akár aprókat is, és kövesd nyomon, ahogy haladsz.

A leszokás módszerei változatosak, és ami az egyik embernek beválik, az a másiknak nem feltétlenül. Ha segítséget szeretnél a megfelelő megközelítés kiválasztásához, vagy olyan egészségügyi állapotod van, amely befolyásolja a tervedet, beszélj egészségügyi szakemberrel NHS.

Gyakran ismételt kérdések

Olvass tovább