El cost real de fumar: què costa l'hàbit per any

1. Què representa realment un paquet al dia

El càlcul és senzill quan t’hi poses. Multiplica el preu del teu paquet pel nombre de paquets que compres cada setmana i, després, per 52. A uns 8 dòlars el paquet, un paquet al dia arriba a uns 2.900 dòlars l’any. A 10 dòlars, s’acosta més aviat als 3.650 OMS.

Aquesta xifra no és la mateixa a tot arreu. Els preus del tabac varien molt entre països, i els impostos en són la raó principal. Els països que apliquen impostos elevats sobre el tabac tenen preus de paquet més alts, i això és una política deliberada. Apujar els impostos sobre el tabac és una de les mesures centrals del paquet MPOWER de l’OMS, un conjunt de sis accions provades per reduir el consum de tabac OMS.

Així, doncs, el cost de fumar és en part una xifra local. En alguns llocs un paquet costa l’equivalent a uns quants dòlars; en d’altres costa molt més. L’etiqueta de preu d’aquest hàbit ve determinada per on vius i per com es grava el tabac allà.

El que no canvia és l’aritmètica de la freqüència. Mig paquet al dia redueix a la meitat la xifra anual. Dos paquets al dia la dupliquen. El total escala segons quant fums i quant pagues per paquet.

2. Els costos que la majoria de la gent oblida

Els cigarrets són la despesa visible. La resta és més silenciosa.

L’atenció sanitària és una de les grans. Fumar està relacionat amb una llarga llista de malalties, com ara el càncer, les malalties del cor, els accidents cerebrovasculars i les afeccions respiratòries cròniques, i tractar-les costa diners en visites, medicaments i atenció hospitalària OMS.

Les assegurances sovint també costen més. Moltes asseguradores de vida i de salut cobren primes més altes als fumadors, de manera que l’hàbit pot apujar el que pagues cada mes a més del preu dels cigarrets.

La feina és una altra línia oculta. Els fumadors tendeixen a agafar més dies de baixa i a fer més pauses durant el dia, i el consum de tabac s’associa amb una pèrdua de productivitat per als empresaris OMS.

I després hi ha casa teva. Els residus del fum taquen les parets, groguegen la pintura, deixen olor en els teixits i la tapisseria i poden reduir el valor d’un cotxe o d’un pis. Netejar, tornar a pintar i substituir objectes sumen al llarg d’un any.

Cap d’aquests costos no apareix en un rebut. En conjunt, poden igualar o superar el preu dels paquets.

3. El cost de no deixar-ho

Mira més enllà i les xifres creixen. Un hàbit d’un paquet al dia a uns 10 dòlars el paquet s’acosta als 3.650 dòlars l’any. Al llarg d’una dècada, això és més de 36.000 dòlars gastats només en cigarrets, abans de sumar-hi l’atenció sanitària, les assegurances o la neteja.

El tabac mata més de 8 milions de persones cada any, incloent-hi al voltant d’1,3 milions de no fumadors exposats al fum aliè OMS. Són xifres globals, i descriuen la part sanitària del balanç, no la financera. Totes dues importen.

Els costos per a la salut no es tracten només de morir abans. Una malaltia relacionada amb el tabac pot reduir quant treballes, quant guanyes i quant pots fer amb el teu temps. Això és una pèrdua econòmica real, encara que no aparegui mai com una factura.

Deixar de fumar a qualsevol edat redueix el risc. El NHS assenyala que els beneficis comencen aviat i es van acumulant, i que deixar-ho és el pas més important que pots fer per a la teva salut NHS.

Si tens afeccions prèvies, parla amb un professional sanitari sobre què significa deixar de fumar en el teu cas concret.

4. Què et torna deixar de fumar

El guany més clar és els diners que deixes de gastar. Cada paquet que no compres es queda al teu compte. A 10 dòlars el paquet, deixar un hàbit d’un paquet al dia allibera uns 300 dòlars al mes i uns 3.650 al llarg d’un any.

Aquests diners són teus per redirigir-los. Algunes persones paguen deutes. D’altres construeixen un coixí. D’altres els destinen a una cosa que fa anys que volen. El punt és que la quantitat és prou previsible per planificar-hi.

Hi ha altres rendiments. El NHS enumera beneficis que comencen al cap de pocs dies de deixar-ho i continuen al llarg de mesos i anys, com ara millores en la respiració i la circulació NHS. Molta gent també explica que agafa menys dies de baixa i que perd menys temps en pauses per fumar.

També deixes de pagar els costos ocults amb el temps. Menys despesa en neteja, pintura i substitució d’objectes danyats pel fum. Possiblement primes d’assegurança més baixes. Menys diners destinats a tractar malalties relacionades amb el tabac OMS.

Deixar de fumar no és instantani per a la majoria de la gent. El suport ajuda, i el NHS ofereix eines i programes gratuïts per fer que sigui més probable que es mantingui NHS.

5. Trobar la teva pròpia xifra

No necessites una mitjana. Necessites la teva xifra.

Comença pel preu del teu paquet. Multiplica’l pel nombre de paquets que compres en una setmana i, després, per 52. Aquesta és la teva despesa anual en cigarrets. Si els fas tu mateix o compres mides diferents, fes servir el que pagues realment.

Després afegeix-hi els costos tous. Calcula la neteja, la pintura o la bugada extra. Comprova si les teves primes d’assegurança són més altes perquè fums. Pensa en els dies de baixa que vas agafar i que no hauries agafat si no fumessis.

Anota el total. Veure una sola xifra pot ser més útil que qualsevol estadística general.

Fes servir aquesta xifra com a motivació, no com un judici. Representa diners que poden anar a un altre lloc un cop ho deixis. Fixa’t un objectiu per a aquests diners, encara que sigui petit, i fes-ne el seguiment a mesura que avancis.

Els mètodes per deixar de fumar varien, i el que funciona per a una persona pot no funcionar per a una altra. Si vols ajuda per triar un enfocament, o tens afeccions de salut que afecten el teu pla, parla amb un professional sanitari NHS.

Preguntes freqüents

Continua llegint