העלות האמיתית של העישון: כמה עולה הרגל בשנה

1. למה באמת מצטברת חפיסה ביום

החשבון פשוט ברגע שמתיישבים לעשות אותו. מכפילים את מחיר החפיסה במספר החפיסות שאתם קונים בכל שבוע, ואז ב-52. במחיר של כ-8 דולר לחפיסה, חפיסה ביום מגיעה לכ-2,900 דולר בשנה. במחיר של 10 דולר, זה קרוב יותר ל-3,650 דולר WHO.

המספר הזה אינו זהה בכל מקום. מחירי הטבק משתנים מאוד בין מדינות, והמיסים הם הסיבה העיקרית לכך. מדינות שמטילות מיסים גבוהים על טבק רואות מחירי חפיסה גבוהים יותר, וזו מדיניות מכוונת. העלאת מיסים על טבק היא אחד האמצעים המרכזיים בחבילת MPOWER של ארגון הבריאות העולמי, מערכת של שישה צעדים מוכחים לצמצום השימוש בטבק WHO.

לכן עלות העישון היא חלקית מספר מקומי. במקומות מסוימים חפיסה עולה שווה ערך לכמה דולרים; באחרים היא עולה הרבה יותר. תג המחיר של ההרגל מעוצב לפי המקום שבו אתם חיים ולפי כמה כבדים המיסים על הטבק שם.

מה שלא משתנה הוא החשבון של התדירות. חצי חפיסה ביום חוצה את הסכום השנתי. שתי חפיסות ביום מכפילות אותו. הסכום הכולל משתנה בהתאם לכמה שאתם מעשנים ולכמה שאתם משלמים לחפיסה.

2. העלויות שרוב האנשים שוכחים

סיגריות הן ההוצאה הגלויה. השאר שקט יותר.

שירותי הבריאות הם הוצאה גדולה. עישון קשור לרשימה ארוכה של מחלות, ובהן סרטן, מחלות לב, שבץ ומצבים נשימתיים כרוניים, והטיפול בהן עולה כסף בביקורים, תרופות ואשפוזים WHO.

גם הביטוח עולה לרוב יותר. מבטחי חיים ובריאות רבים גובים פרמיות גבוהות יותר ממעשנים, כך שההרגל יכול להעלות את מה שאתם משלמים בכל חודש, מעבר לסיגריות עצמן.

גם העבודה היא סעיף נסתר. מעשנים נוטים לקחת יותר ימי מחלה ולקחת יותר הפסקות במהלך היום, והשימוש בטבק קשור לאובדן פריון עבודה אצל מעסיקים WHO.

ואז יש את הבית שלכם. שאריות עשן כתמות על קירות, מצהיבות צבע, משאירות ריח בבדים וברכפות, ויכולות להפחית את שווי המכונית או הדירה. ניקיון, צביעה מחדש והחלפת פריטים מצטברים לאורך השנה.

אף אחד מאלה לא מופיע בקבלה. יחד הם יכולים להשתוות למחיר החפיסות או לעלות עליו.

3. המחיר של אי-הפסקה

הביטו רחוק יותר והמספרים גדלים. הרגל של חפיסה ביום במחיר של כ-10 דולר לחפיסה מגיע לכמעט 3,650 דולר בשנה. לאורך עשור, זה יותר מ-36,000 דולר שהוצאו על סיגריות בלבד, לפני שמוסיפים שירותי בריאות, ביטוח או ניקיון.

טבק הורג יותר מ-8 מיליון בני אדם בכל שנה, ובכלל זה כ-1.3 מיליון לא-מעשנים שנחשפו לעישון פסיבי WHO. אלה נתונים עולמיים, והם מתארים את הצד הבריאותי של המאזן ולא את הצד הכספי. שניהם חשובים.

העלויות הבריאותיות אינן רק עניין של מוות מוקדם. מחלה הקשורה לעישון יכולה לצמצם כמה אתם עובדים, כמה אתם מרוויחים וכמה אתם יכולים לעשות עם הזמן שלכם. זהו הפסד כלכלי ממשי, גם כשהוא אף פעם לא מופיע כחשבון.

הפסקה בכל גיל מפחיתה את הסיכון. שירות הבריאות הלאומי הבריטי (NHS) מציין שהיתרונות מתחילים במהירות וממשיכים להצטבר, ושהפסקה היא הצעד הגדול ביותר שתוכלו לעשות למען הבריאות שלכם NHS.

אם יש לכם מצבים רפואיים קיימים, דברו עם איש מקצוע בתחום הבריאות על מה המשמעות של הפסקה עבורכם באופן ספציפי.

4. מה שהפסקה מחזירה

הרווח הברור ביותר הוא הכסף שאתם מפסיקים להוציא. כל חפיסה שלא תקנו נשארת בחשבון שלכם. במחיר של 10 דולר לחפיסה, הפסקת הרגל של חפיסה ביום מפנה כ-300 דולר בחודש וכ-3,650 דולר בשנה.

הכסף הזה הוא שלכם להפנות למקום אחר. יש אנשים שמשלמים חובות. יש שבונים כרית ביטחון. יש שמפנים אותו למשהו שרצו כבר שנים. הנקודה היא שהסכום צפוי מספיק כדי לתכנן לפיו.

יש גם תשואות אחרות. ה-NHS מפרט יתרונות שמתחילים בתוך ימים מההפסקה וממשיכים לאורך חודשים ושנים, ובהם שיפור בנשימה ובזרימת הדם NHS. אנשים רבים גם מדווחים על פחות ימי מחלה ועל פחות זמן שאבד בהפסקות עישון.

במשך הזמן אתם גם מפסיקים לשלם את העלויות הנסתרות. פחות הוצאות על ניקיון, צביעה מחדש והחלפת פריטים שניזוקו מהעשן. פרמיות ביטוח שעשויות להיות נמוכות יותר. פחות כסף שמופנה לטיפול במחלות הקשורות לעישון WHO.

הפסקה אינה מיידית עבור רוב האנשים. תמיכה עוזרת, וה-NHS מציע כלים ותוכניות בחינם כדי להעלות את הסיכוי שזה יחזיק מעמד NHS.

5. למצוא את המספר שלכם

אתם לא צריכים ממוצע. אתם צריכים את המספר שלכם.

התחילו ממחיר החפיסה שלכם. הכפילו אותו במספר החפיסות שאתם קונים בשבוע, ואז ב-52. זו ההוצאה השנתית שלכם על סיגריות. אם אתם מגלגלים בעצמכם או קונים בגדלים שונים, השתמשו במה שאתם באמת משלמים.

ואז הוסיפו את העלויות הרכות. העריכו ניקיון, צביעה או כביסה נוספים. בדקו אם פרמיות הביטוח שלכם גבוהות יותר בגלל שאתם מעשנים. חשבו על ימי מחלה שלקחתם ובלעדיהם לא הייתם לוקחים.

רשמו את הסכום הכולל. לראות מספר אחד יכול להיות שימושי יותר מכל נתון סטטיסטי כללי.

השתמשו במספר הזה כמוטיבציה, לא כשיפוט. הוא מייצג כסף שיכול ללכת למקום אחר ברגע שתפסיקו. הציבו לו מטרה, אפילו קטנה, ועקבו אחריו תוך כדי התקדמות.

שיטות ההפסקה מגוונות, ומה שעובד עבור אדם אחד עשוי שלא לעבוד עבור אחר. אם אתם רוצים עזרה בבחירת גישה, או שיש לכם מצבים בריאותיים שמשפיעים על התוכנית שלכם, דברו עם איש מקצוע בתחום הבריאות NHS.

שאלות נפוצות

המשך לקרוא