Il vero costo del fumo: quanto costa un vizio all'anno

1. A quanto ammonta davvero un pacchetto al giorno

I conti sono semplici, una volta che ci si siede a farli. Moltiplica il prezzo del tuo pacchetto per quanti pacchetti acquisti ogni settimana, poi per 52. A circa 8 dollari al pacchetto, un pacchetto al giorno arriva a circa 2.900 dollari l’anno. A 10 dollari, si avvicina ai 3.650 WHO.

Quel numero non è lo stesso ovunque. I prezzi del tabacco variano molto da un Paese all’altro, e le tasse sono il motivo principale. I Paesi che applicano tasse elevate sul tabacco registrano prezzi più alti al pacchetto, e questa è una scelta politica deliberata. Aumentare le tasse sul tabacco è una delle misure fondamentali del pacchetto MPOWER dell’OMS, un insieme di sei azioni comprovate per ridurre il consumo di tabacco WHO.

Quindi il costo del fumo è in parte un numero locale. In alcuni luoghi un pacchetto costa l’equivalente di pochi dollari; in altri costa molto di più. Il prezzo di questo vizio è determinato da dove vivi e da quanto il tabacco è tassato lì.

Ciò che non cambia è l’aritmetica della frequenza. Mezzo pacchetto al giorno dimezza la cifra annuale. Due pacchetti al giorno la raddoppiano. Il totale varia in proporzione a quanto fumi e a quanto paghi per pacchetto.

2. I costi che la maggior parte delle persone dimentica

Le sigarette sono la spesa visibile. Il resto è più silenzioso.

L’assistenza sanitaria è una voce importante. Il fumo è collegato a un lungo elenco di malattie, tra cui tumori, patologie cardiache, ictus e malattie respiratorie croniche, e curarle costa denaro in visite, farmaci e ricoveri WHO.

Anche l’assicurazione spesso costa di più. Molte compagnie di assicurazione sulla vita e sanitarie applicano premi più alti ai fumatori, quindi il vizio può aumentare quanto paghi ogni mese, oltre al costo delle sigarette stesse.

Il lavoro è un’altra voce nascosta. I fumatori tendono a prendere più giorni di malattia e a fare più pause durante la giornata, e il consumo di tabacco è associato a una perdita di produttività per i datori di lavoro WHO.

Poi c’è la tua casa. I residui del fumo macchiano le pareti, ingialliscono la vernice, lasciano un odore nei tessuti e nei rivestimenti, e possono ridurre il valore di un’auto o di un appartamento. Pulizie, ritinteggiature e sostituzioni di oggetti si sommano nel corso di un anno.

Nessuna di queste voci compare su uno scontrino. Insieme possono eguagliare o superare il prezzo dei pacchetti.

3. Il costo di non smettere

Guardando più avanti, i numeri crescono. Un’abitudine di un pacchetto al giorno a circa 10 dollari al pacchetto sfiora i 3.650 dollari l’anno. Nell’arco di un decennio, sono più di 36.000 dollari spesi solo in sigarette, prima di aggiungere assistenza sanitaria, assicurazione o pulizie.

Il tabacco uccide più di 8 milioni di persone ogni anno, tra cui circa 1,3 milioni di non fumatori esposti al fumo passivo WHO. Questi sono dati globali e descrivono il lato sanitario del bilancio, non quello finanziario. Entrambi contano.

I costi per la salute non riguardano solo il morire prima. Le malattie legate al fumo possono ridurre quanto lavori, quanto guadagni e quanto puoi fare con il tuo tempo. È una perdita economica reale, anche quando non si presenta mai come una fattura.

Smettere a qualsiasi età riduce il rischio. L’NHS osserva che i benefici iniziano rapidamente e continuano ad accumularsi, e che smettere è il più grande passo che puoi fare per la tua salute NHS.

Se hai patologie preesistenti, parla con un professionista sanitario di cosa significa smettere nel tuo caso specifico.

4. Cosa ti restituisce smettere

Il guadagno più chiaro è il denaro che smetti di spendere. Ogni pacchetto che non acquisti resta sul tuo conto. A 10 dollari al pacchetto, smettere un’abitudine di un pacchetto al giorno libera circa 300 dollari al mese e circa 3.650 in un anno.

Questo denaro è tuo, da reindirizzare come vuoi. Alcuni estinguono debiti. Altri creano un fondo di riserva. Altri lo destinano a qualcosa che desiderano da anni. Il punto è che l’importo è abbastanza prevedibile da poterci pianificare.

Ci sono altri ritorni. L’NHS elenca benefici che iniziano entro pochi giorni da quando si smette e continuano per mesi e anni, tra cui miglioramenti alla respirazione e alla circolazione NHS. Molte persone riferiscono anche meno giorni di malattia e meno tempo perso in pause fumo.

Nel tempo smetti anche di pagare i costi nascosti. Meno spese per pulizie, ritinteggiature e sostituzione di oggetti danneggiati dal fumo. Premi assicurativi potenzialmente più bassi. Meno denaro destinato a curare malattie legate al fumo WHO.

Per la maggior parte delle persone smettere non è immediato. Il supporto aiuta, e l’NHS offre strumenti e programmi gratuiti per aumentare le probabilità di riuscirci stabilmente NHS.

5. Trovare il tuo numero

Non ti serve una media. Ti serve il tuo numero.

Parti dal prezzo del tuo pacchetto. Moltiplicalo per quanti pacchetti acquisti in una settimana, poi per 52. Quella è la tua spesa annuale in sigarette. Se te le fai da solo o acquisti formati diversi, usa quello che paghi realmente.

Poi aggiungi i costi nascosti. Stima le spese extra per pulizie, ritinteggiature o lavanderia. Verifica se i tuoi premi assicurativi sono più alti perché fumi. Pensa ai giorni di malattia che hai preso e che altrimenti non avresti preso.

Annota il totale. Vedere una sola cifra può essere più utile di qualsiasi statistica generale.

Usa quel numero come motivazione, non come giudizio. Rappresenta denaro che può andare altrove una volta che smetti. Stabilisci un obiettivo per esso, anche piccolo, e monitoralo lungo il percorso.

I metodi per smettere sono diversi, e ciò che funziona per una persona può non funzionare per un’altra. Se vuoi aiuto nella scelta di un approccio, o hai patologie che influenzano il tuo piano, parlane con un professionista sanitario NHS.

Domande frequenti

Continua a leggere