El costo real de fumar: lo que cuesta el hábito al año

1. Lo que realmente suma un paquete al día

Las cuentas son sencillas cuando uno se pone a hacerlas. Multiplique el precio de su paquete por la cantidad de paquetes que compra cada semana y luego por 52. A unos $8 por paquete, un paquete al día equivale a unos $2,900 al año. A $10, se acerca más a $3,650 WHO.

Esa cifra no es la misma en todas partes. Los precios del tabaco varían mucho de un país a otro, y los impuestos son la razón principal. Los países que aplican impuestos altos al tabaco tienen precios de paquete más elevados, y esto es una política deliberada. Aumentar los impuestos sobre el tabaco es una de las medidas centrales del paquete MPOWER de la OMS, un conjunto de seis acciones comprobadas para reducir el consumo de tabaco WHO.

Así que el costo de fumar es en parte una cifra local. En algunos lugares un paquete cuesta el equivalente a unos pocos dólares; en otros, cuesta mucho más. El precio del hábito está determinado por dónde vive y cuánto se grava el tabaco allí.

Lo que no cambia es la aritmética de la frecuencia. Medio paquete al día reduce a la mitad la cifra anual. Dos paquetes al día la duplican. El total escala según cuánto fuma y cuánto paga por paquete.

2. Los costos que la mayoría olvida

Los cigarrillos son el gasto visible. El resto es más silencioso.

La atención médica es uno de los grandes. Fumar está relacionado con una larga lista de enfermedades, como el cáncer, las enfermedades cardíacas, los accidentes cerebrovasculares y las afecciones respiratorias crónicas, y tratarlas cuesta dinero en consultas, medicamentos y atención hospitalaria WHO.

El seguro también suele costar más. Muchas aseguradoras de vida y de salud cobran primas más altas a los fumadores, por lo que el hábito puede aumentar lo que usted paga cada mes además de los propios cigarrillos.

El trabajo es otra línea oculta. Los fumadores tienden a tomar más días de baja por enfermedad y a hacer más pausas durante la jornada, y el consumo de tabaco se asocia con la pérdida de productividad para los empleadores WHO.

Luego está su hogar. Los residuos del humo manchan las paredes, amarillean la pintura, dejan olor en las telas y los tapizados, y pueden reducir el valor de un automóvil o un apartamento. La limpieza, la pintura y el reemplazo de objetos se acumulan a lo largo de un año.

Ninguno de estos aparece en un recibo. En conjunto, pueden igualar o superar el precio de los paquetes.

3. El costo de no dejar de fumar

Mire más hacia adelante y las cifras crecen. Un hábito de un paquete al día a unos $10 por paquete ronda los $3,650 al año. En una década, eso es más de $36,000 gastados solo en cigarrillos, antes de sumar la atención médica, el seguro o la limpieza.

El tabaco mata a más de 8 millones de personas cada año, incluidas alrededor de 1.3 millones de no fumadores expuestos al humo ajeno WHO. Esas son cifras mundiales, y describen el lado sanitario de la balanza más que el financiero. Ambos importan.

Los costos para la salud no se limitan a morir antes. Las enfermedades relacionadas con el tabaquismo pueden reducir cuánto trabaja, cuánto gana y cuánto puede hacer con su tiempo. Es una pérdida económica real, incluso cuando nunca se presenta como una factura.

Dejar de fumar a cualquier edad reduce el riesgo. El NHS señala que los beneficios comienzan rápidamente y siguen acumulándose, y que dejarlo es el mayor paso que puede dar por su salud NHS.

Si tiene afecciones preexistentes, hable con un profesional de la salud sobre lo que significa dejar de fumar en su caso concreto.

4. Lo que devuelve dejar de fumar

La ganancia más clara es el dinero que deja de gastar. Cada paquete que no compra se queda en su cuenta. A $10 por paquete, dejar un hábito de un paquete al día libera unos $300 al mes y alrededor de $3,650 al año.

Ese dinero es suyo para redirigirlo. Algunas personas pagan deudas. Otras crean un colchón. Otras lo destinan a algo que han querido durante años. La cuestión es que el monto es lo bastante predecible como para planificar con él.

Hay otros beneficios. El NHS enumera beneficios que comienzan a los pocos días de dejar de fumar y continúan a lo largo de meses y años, incluidas mejoras en la respiración y la circulación NHS. Muchas personas también informan menos días de baja por enfermedad y menos tiempo perdido en pausas para fumar.

Con el tiempo, también deja de pagar los costos ocultos. Menos gasto en limpieza, pintura y reemplazo de objetos dañados por el humo. Primas de seguro potencialmente más bajas. Menos dinero destinado a tratar enfermedades relacionadas con el tabaquismo WHO.

Dejar de fumar no es instantáneo para la mayoría de las personas. El apoyo ayuda, y el NHS ofrece herramientas y programas gratuitos para que sea más probable mantenerse sin fumar NHS.

5. Cómo encontrar su propia cifra

No necesita un promedio. Necesita su cifra.

Empiece por el precio de su paquete. Multiplíquelo por la cantidad de paquetes que compra en una semana y luego por 52. Ese es su gasto anual en cigarrillos. Si los arma usted mismo o compra en distintos tamaños, use lo que realmente paga.

Luego sume los costos indirectos. Calcule la limpieza, la pintura o el lavado adicionales. Verifique si sus primas de seguro son más altas porque fuma. Piense en los días de baja por enfermedad que tomó y que no habría tomado de otro modo.

Anote el total. Ver una sola cifra puede ser más útil que cualquier estadística general.

Use esa cifra como motivación, no como un juicio. Representa dinero que puede ir a otro lugar una vez que deje de fumar. Póngale un objetivo, aunque sea pequeño, y haga un seguimiento a medida que avanza.

Los métodos para dejar de fumar varían, y lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Si quiere ayuda para elegir un enfoque, o tiene afecciones de salud que afectan su plan, hable con un profesional de la salud NHS.

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