Tupakoinnin todellinen hinta: mitä tapa tulee vuodessa maksamaan

1. Mitä yksi aski päivässä todella merkitsee rahassa

Laskutoimitus on yksinkertainen, kun sen vain pysähtyy tekemään. Kerro askin hinta viikoittain ostamiesi askien määrällä ja sitten 52:lla. Kun aski maksaa noin 8 dollaria, yksi aski päivässä tekee vuodessa noin 2 900 dollaria. Kymmenen dollarin hinnalla summa on lähempänä 3 650 dollaria WHO.

Luku ei ole sama kaikkialla. Tupakan hinnat vaihtelevat suuresti maittain, ja verot ovat siihen tärkein syy. Maissa, joissa tupakkaverot ovat korkeat, askin hinta on korkeampi, ja tämä on tarkoituksellista politiikkaa. Tupakkaverojen korottaminen on yksi WHO:n MPOWER-ohjelman keskeisistä toimenpiteistä – kuuden todistetusti toimivan toimenpiteen kokonaisuudesta tupakoinnin vähentämiseksi WHO.

Tupakoinnin hinta on siis osittain paikallinen luku. Joissakin paikoissa aski maksaa muutaman dollarin, toisissa paljon enemmän. Tavan hintalappuun vaikuttavat se, missä asut ja miten raskaasti tupakkaa siellä verotetaan.

Se mikä ei muutu, on tiheyden matematiikka. Puoli askia päivässä puolittaa vuosisumman. Kaksi askia päivässä kaksinkertaistaa sen. Kokonaissumma skaalautuu sen mukaan, kuinka paljon poltat ja paljonko maksat askilta.

2. Kulut, jotka useimmat unohtavat

Savukkeet ovat näkyvä kuluerä. Loput ovat hiljaisempia.

Terveydenhuolto on yksi suurimmista. Tupakointi liittyy pitkään listaan sairauksia, kuten syöpään, sydänsairauksiin, aivohalvaukseen ja kroonisiin hengitystiesairauksiin, ja niiden hoitaminen maksaa vastaanottokäynneissä, lääkkeissä ja sairaalahoidossa WHO.

Myös vakuutukset maksavat usein enemmän. Monet henki- ja sairausvakuutusyhtiöt perivät tupakoitsijoilta korkeampia vakuutusmaksuja, joten tapa voi nostaa kuukausittaisia kuluja savukkeiden lisäksi.

Työ on toinen piilossa oleva erä. Tupakoitsijat pitävät taipumuksellisesti enemmän sairauspäiviä ja taukoja työpäivän aikana, ja tupakan käyttö yhdistetään työnantajien menettämään tuottavuuteen WHO.

Sitten on koti. Savujäämät tahraavat seiniä, kellastuttavat maalia, jättävät hajua kankaisiin ja verhoiluun ja voivat laskea auton tai asunnon arvoa. Siivous, uudelleenmaalaus ja esineiden vaihtaminen kertyvät vuoden aikana.

Mikään näistä ei näy kuitissa. Yhdessä ne voivat vastata askien hintaa tai ylittää sen.

3. Lopettamatta jättämisen hinta

Kun katsoo pidemmälle, luvut kasvavat. Aski päivässä noin 10 dollarin kappalehinnalla maksaa lähes 3 650 dollaria vuodessa. Vuosikymmenessä pelkkiin savukkeisiin kuluu yli 36 000 dollaria ennen terveydenhuollon, vakuutusten tai siivouksen kuluja.

Tupakka tappaa yli 8 miljoonaa ihmistä vuosittain, mukaan lukien noin 1,3 miljoonaa tupakoimattonta, jotka altistuvat passiiviselle tupakansavulle WHO. Nämä ovat maailmanlaajuisia lukuja, ja ne kuvaavat terveyden puolta taloudellisen sijaan. Molemmilla on merkitystä.

Terveyshaittoihin ei liity vain aikaisempi kuolema. Tupakointiin liittyvät sairaudet voivat vähentää sitä, kuinka paljon työskentelet, kuinka paljon ansaitset ja kuinka paljon voit tehdä ajallasi. Se on todellinen taloudellinen menetys, vaikka se ei koskaan näkyisikään laskuna.

Lopettaminen missä iässä tahansa vähentää riskejä. NHS huomauttaa, että hyödyt alkavat nopeasti ja jatkavat kasvuaan, ja että lopettaminen on suurin yksittäinen teko, jonka voit tehdä terveytesi hyväksi NHS.

Jos sinulla on olemassa olevia sairauksia, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa siitä, mitä lopettaminen tarkoittaa juuri sinun kohdallasi.

4. Mitä lopettaminen antaa takaisin

Selkein hyöty on raha, jota lakkaat käyttämästä. Jokainen aski, jota et osta, jää tilillesi. Kun aski maksaa 10 dollaria, askin päivässä polttamisen lopettaminen vapauttaa noin 300 dollaria kuukaudessa ja noin 3 650 dollaria vuodessa.

Se raha on sinun käytettäväksesi. Jotkut maksavat velkojaan. Jotkut rakentavat puskuria. Jotkut laittavat sen johonkin, mitä ovat halunneet vuosia. Tärkeintä on, että summa on riittävän ennustettavissa suunnittelun pohjaksi.

Muitakin tuottoja on. NHS luettelee hyötyjä, jotka alkavat päivien kuluessa lopettamisesta ja jatkuvat kuukausien ja vuosien ajan, mukaan lukien hengityksen ja verenkierron parantuminen NHS. Moni kertoo myös vähemmistä sairauspäivistä ja vähemmästä tupakkataukoihin menetetystä ajasta.

Ajan myötä lakkaat myös maksamasta piilokuluja. Vähemmän rahaa siivoukseen, uudelleenmaalaukseen ja savuvaurioituneiden esineiden vaihtamiseen. Mahdollisesti pienemmät vakuutusmaksut. Vähemmän rahaa tupakointiin liittyvien sairauksien hoitoon WHO.

Lopettaminen ei ole useimmille hetkellinen teko. Tuki auttaa, ja NHS tarjoaa ilmaisia työkaluja ja ohjelmia, jotka tekevät lopettamisesta todennäköisemmin pysyvää NHS.

5. Oman lukusi löytäminen

Et tarvitse keskiarvoa. Tarvitset oman lukusi.

Aloita askin hinnasta. Kerro se viikossa ostamiesi askien määrällä ja sitten 52:lla. Se on vuotuinen savukemenosi. Jos käärit itse tai ostat eri kokoisia pakkauksia, käytä sitä, mitä todella maksat.

Lisää sitten pehmeät kulut. Arvioi ylimääräinen siivous, uudelleenmaalaus tai pyykinpesu. Tarkista, ovatko vakuutusmaksusi korkeammat siksi, että poltat. Mieti sairauspäiviä, jotka pidit mutta joita et olisi muuten pitänyt.

Kirjoita kokonaissumma muistiin. Yhden luvun näkeminen voi olla hyödyllisempää kuin mikään yleinen tilasto.

Käytä tätä lukua motivaationa, ei tuomiona. Se edustaa rahaa, joka voi mennä jonnekin muualle, kun lopetat. Aseta sille tavoite, vaikka pieni, ja seuraa sitä matkan varrella.

Lopettamiskeinot vaihtelevat, eikä se mikä toimii yhdelle toimi välttämättä toiselle. Jos haluat apua menetelmän valinnassa tai sinulla on terveydentiloja, jotka vaikuttavat suunnitelmaasi, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa NHS.

Usein kysytyt kysymykset

Jatka lukemista