Sigaranın Gerçek Maliyeti: Bir Alışkanlık Yılda Ne Kadar?

1. Günde bir paketin gerçekte neye denk geldiği

Oturup hesaplayınca matematik basittir. Paketinizin fiyatını her hafta kaç paket aldığınızla, sonra da 52 ile çarpın. Paketi yaklaşık 8 dolar olan bir sigarada günde bir paket yılda yaklaşık 2.900 dolara denk gelir. 10 dolarsa bu rakam 3.650 dolara yaklaşır WHO.

Bu rakam her yerde aynı değildir. Tütün fiyatları ülkeden ülkeye büyük farklılık gösterir ve bunun başlıca nedeni vergilerdir. Tütün vergilerini yüksek tutan ülkelerde paket fiyatları daha yüksektir ve bu bilinçli bir politika tercihidir. Tütün vergilerini artırmak, tütün kullanımını azaltmaya yönelik kanıtlanmış altı eylemden oluşan WHO MPOWER paketinin temel önlemlerinden biridir WHO.

Yani sigaranın maliyeti kısmen yerel bir rakamdır. Bazı yerlerde bir paket birkaç dolara denk gelir; bazılarında çok daha fazla. Bu alışkanlığın fiyat etiketi, nerede yaşadığınıza ve tütünün orada ne kadar vergilendirildiğine göre şekillenir.

Değişmeyen şey sıklığın aritmetiğidir. Günde yarım paket, yıllık rakamı yarıya indirir. Günde iki paket ikiye katlar. Toplam, ne kadar içtiğinize ve paket başına ne ödediğinize göre ölçeklenir.

2. Çoğu kişinin unuttuğu maliyetler

Sigara gözle görülür giderdir. Geri kalanı daha sessizdir.

Sağlık hizmetleri bunların en büyüklerinden biridir. Sigara; kanser, kalp hastalığı, felç ve kronik solunum yolu rahatsızlıkları dahil uzun bir hastalık listesiyle ilişkilidir ve bunların tedavisi randevular, ilaçlar ve hastane bakımı yoluyla para gerektirir WHO.

Sigorta da çoğu zaman daha pahalıdır. Birçok hayat ve sağlık sigortası şirketi sigara içenlerden daha yüksek prim alır; dolayısıyla bu alışkanlık, sigaranın kendisine ek olarak her ay ödediğiniz tutarı artırabilir.

İş de bir başka gizli kalemdir. Sigara içenler daha fazla hastalık günü kullanma ve gün içinde daha fazla mola verme eğilimindedir; tütün kullanımı işverenler açısından üretkenlik kaybıyla ilişkilidir WHO.

Bir de eviniz var. Sigara kalıntısı duvarları lekelendirir, boyayı sarartır, kumaşlarda ve döşemelerde koku bırakır ve bir arabanın ya da dairenin değerini düşürebilir. Temizlik, yeniden boyama ve eşyaların değiştirilmesi bir yıl içinde ciddi bir tutara ulaşır.

Bunların hiçbiri fişte görünmez. Ama hepsi bir arada paketlerin fiyatına yaklaşabilir, hatta onu geçebilir.

3. Bırakmamanın maliyeti

Daha ileriye baktığınızda rakamlar büyür. Paketi yaklaşık 10 dolar olan günde bir paket alışkanlığı yılda 3.650 dolara yaklaşır. On yılda bu, sağlık, sigorta veya temizlik masraflarını eklemeden önce yalnızca sigaraya harcanan 36.000 dolardan fazladır.

Tütün her yıl 8 milyondan fazla insanın ölümüne yol açıyor; buna pasif sigara dumanına maruz kalan yaklaşık 1,3 milyon sigara içmeyen kişi de dahil WHO. Bunlar küresel rakamlar ve mali tabloyu değil, işin sağlık tarafını anlatıyor. İkisi de önemli.

Sağlık maliyetleri yalnızca daha erken ölmekle ilgili değildir. Sigarayla ilişkili hastalıklar ne kadar çalışabildiğinizi, ne kadar kazanabildiğinizi ve zamanınızla ne kadarını yapabildiğinizi azaltabilir. Bu, hiçbir zaman bir fatura olarak karşınıza çıkmasa bile gerçek bir ekonomik kayıptır.

Hangi yaşta bırakırsanız bırakın risk azalır. NHS, faydaların hızla başladığını ve giderek arttığını, sigarayı bırakmanın sağlığınız için atabileceğiniz en büyük adım olduğunu belirtiyor NHS.

Mevcut sağlık sorunlarınız varsa, bırakmanın sizin için özel olarak ne anlama geldiğini bir sağlık profesyoneliyle konuşun.

4. Bırakmanın geri kazandırdıkları

En net kazanç, artık harcamadığınız paradır. Almadığınız her paket hesabınızda kalır. Paketi 10 dolardan, günde bir paket içme alışkanlığını bırakmak ayda yaklaşık 300 dolar, yılda da yaklaşık 3.650 dolar serbest bırakır.

Bu para, yönlendirmek size kalan bir parayı. Bazıları borç kapatır. Bazıları bir birikim oluşturur. Bazıları yıllardır istediği bir şeye harcar. Önemli olan, bu tutarın plan yapılabilecek kadar öngörülebilir olmasıdır.

Başka getiriler de var. NHS, sigarayı bıraktıktan sonraki günlerde başlayıp aylar ve yıllar boyunca devam eden, solunum ve dolaşımda iyileşme dahil faydalar sıralıyor NHS. Birçok kişi ayrıca daha az hastalık günü kullandığını ve sigara molalarına daha az zaman kaybettiğini belirtiyor.

Zamanla gizli maliyetleri de ödemeyi bırakırsınız. Temizliğe, yeniden boyamaya ve sigara hasarı görmüş eşyaları değiştirmeye daha az harcarsınız. Muhtemelen daha düşük sigorta primleri ödersiniz. Sigarayla ilişkili hastalıkların tedavisine daha az para gider WHO.

Bırakmak çoğu insan için bir anda olmaz. Destek yardımcı olur ve NHS, bırakmanın kalıcı olma olasılığını artıran ücretsiz araçlar ve programlar sunuyor NHS.

5. Kendi rakamınızı bulmak

Ortalamaya ihtiyacınız yok. Sizin rakamınıza ihtiyacınız var.

Paket fiyatınızla başlayın. Bunu bir haftada kaç paket aldığınızla, sonra da 52 ile çarpın. Bu, yıllık sigara harcamanızdır. Kendi sigaranızı sarıyorsanız ya da farklı boyutlarda alıyorsanız, gerçekte ödediğiniz tutarı kullanın.

Sonra yumuşak maliyetleri ekleyin. Ekstra temizlik, boyama ya da çamaşır masrafını tahmin edin. Sigara içtiğiniz için sigorta primlerinizin daha yüksek olup olmadığını kontrol edin. Normalde kullanmayacağınız hastalık günlerini düşünün.

Toplamı yazın. Tek bir rakamı görmek, genel istatistiklerden daha faydalı olabilir.

Bu rakamı bir yargı olarak değil, motivasyon olarak kullanın. Bıraktığınızda başka bir yere gidebilecek parayı temsil ediyor. Bunun için küçük de olsa bir hedef koyun ve ilerledikçe takip edin.

Bırakma yöntemleri çeşitlidir ve bir kişide işe yarayan bir başkasında işe yaramayabilir. Bir yöntem seçmek için yardım istiyorsanız ya da planınızı etkileyen sağlık sorunlarınız varsa, bir sağlık profesyoneliyle konuşun NHS.

Sık sorulan sorular

Okumaya devam et