Todas as formas de parar, comparadas com honestidade.
Não existe um método certo — mas existe o método certo para você. Veja como cada um funciona e para quem se encaixa.
Adesivo de Nicotina
Os adesivos de nicotina liberam nicotina constante pela pele para reduzir a abstinência. Aprenda como usá-los, as doses e efeitos colaterais comuns.
Leia →Bupropion (Zyban)
Bupropion (Zyban) é um remédio controlado que reduz sintomas de abstinência e desejo de fumar. Veja como age e por que só um médico pode receitá-lo.
Leia →Chiclete de Nicotina
O chiclete de nicotina oferece alívio rápido contra os desejos súbitos. Aprenda a mastigá-lo corretamente, evite erros comuns e obtenha melhores resultados.
Leia →Cigarros eletrônicos para parar de fumar
Cigarros eletrônicos são menos prejudiciais que os tradicionais, mas não são seguros nem a melhor opção para parar de fumar. Veja evidências e cuidados.
Leia →Combinar Terapia de Reposição de Nicotina
Combinar um adesivo de nicotina com chiclete ou pastilha de ação rápida é a estratégia mais eficaz. Saiba como usá-los em conjunto com segurança.
Leia →Hipnose e Acupuntura para Parar de Fumar
Hipnose e acupuntura são métodos populares para parar de fumar, mas as evidências são limitadas. Veja o que os estudos mostram e como usá-los com sabedoria.
Leia →Inalador e spray de nicotina
Inaladores e sprays de nicotina oferecem alívio rápido contra cravings. Saiba como funcionam, para quem são indicados e quais cuidados tomar.
Leia →Parar de Fumar de Forma Repentina
Parar de fumar de forma repentina significa abandonar o cigarro sem ajuda. Compare com a redução gradual e veja o que ajuda na força de vontade.
Leia →Pastilha de Nicotina
As pastilhas de nicotina dissolvem na boca para aliviar os desejos de fumar, com dosagem indicada, vantagens sobre a goma e dicas para uso correto.
Leia →Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para Parar de Fumar
A TCC ajuda a desenvolver habilidades para abandonar o hábito de fumar e lidar com gatilhos. Veja como funciona e quem pode se beneficiar.
Leia →Terapia de Reposição de Nicotina (TRN)
A terapia de reposição de nicotina fornece nicotina sem fumaça, aliviando os sintomas de abstinência. Conheça as formas, eficácia e quem pode se beneficiar.
Leia →Varenicline (Chantix)
Varenicline (Chantix) é um remédio com receita para parar de fumar, com altas taxas de sucesso. Descubra como age e por que seu uso requer prescrição médica.
Leia →Saiba o que vem a seguir.
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