Svaki način prestanka, iskreno uspoređen.
Ne postoji jedan pravi način — ali postoji pravi za vas. Evo kako svaki funkcionira i kome odgovara.
Bupropion (Zyban)
Bupropion (Zyban) je lijek koji smanjuje simptome odvikavanja i želju za pušenjem. Saznajte kako djeluje i zašto ga može propisati samo liječnik.
Čitaj →E-cigarette za prestanak pušenja
E-cigarette su manje štetne od pušenja, ali nisu bez rizika i nisu prvi izbor za prestanak. Upoznajte dokaze i važne opreznosti.
Čitaj →Hipnoza i akupunktura za prestanak pušenja
Hipnoza i akupunktura popularne su pomoći pri odvikavanju, ali dokazi su ograničeni. Saznajte što studije pokazuju i kako ih mudro koristiti.
Čitaj →Kognitivno-bihevioralna terapija za odvikavanje od pušenja
Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) pomaže razviti vještine za prekid pušenja i suočavanje s okidačima. Saznajte kako djeluje i tko joj može profitirati.
Čitaj →Kombiniranje NRT
Kombinacija nikotinskog flastera i brzodjelujuće žvakaće gume ili pastila najučinkovitija je NRT strategija. Saznajte kako ih sigurno kombinirati.
Čitaj →Nikotinska guma
Nikotinska guma daje brz nikotin za iznenadne žudnje. Naučite kako je pravilno žvakati, izbjeći česte greške i postići najbolje rezultate.
Čitaj →Nikotinska nadomjesna terapija (NRT)
Nikotinska nadomjesna terapija (NRT) daje nikotin bez dima i ublažava simptome odvikavanja. Saznajte koji oblici postoje, koliko pomažu i kome su namijenjeni.
Čitaj →Nikotinska pastila
Nikotinske pastile se otapaju i daju nikotin za žudnju. Saznajte doziranje, kome odgovaraju, razlike od guma i savjete za najbolju upotrebu.
Čitaj →Nikotinski flaster
Nikotinski flasteri kroz kožu ispuštaju stalnu količinu nikotina i smanjuju simptome odvikavanja. Naučite kako ih koristiti, o dozama i nuspojavama.
Čitaj →Nikotinski inhalator i sprej
Nikotinski inhalatori i sprejevi daju brzi nikotin kod jakih žudnji. Saznajte kako djeluju, kome odgovaraju i ključne mjere opreza.
Čitaj →Odvikavanje od pušenja hladnim piletom
Hladno piletom znači potpuno odustajanje od pušenja bez pomoći. Saznajte kako se uspoređuje s postupnim smanjenjem i što pomaže da samo volja uspije.
Čitaj →Vareniklin (Chantix)
Vareniklin (Chantix) je lijek na recept za prestanak pušenja s najvišom stopom uspjeha. Saznajte kako djeluje i zašto ga mora propisati liječnik.
Čitaj →Znajte što slijedi.
SmokeMate prati vaš napredak, predviđa krizu i slavi svaki uspjeh — ravno na vašem telefonu.