מה העישון עושה לגוף: ההשפעות לפי מערכות

1. מה העישון עושה לריאות שלך

הריאות הן המקום הראשון שאליו מגיע עשן הסיגריה, והן נפגעות עם כל סיגריה. העשן נושא איתו זפת ואלפי כימיקלים אחרים אל דרכי הנשימה, שם הם מצטברים על הרירית העדינה. מבנים זעירים דמויי שערה הנקראים ריסים (cilia) מפנים בדרך כלל ריר ופסולת מהריאות. העישון משתק אותם ובסופו של דבר הורס אותם, כך שהריר מצטבר, השיעול הופך לכרוני והזיהומים נעשים תכופים יותר CDC.

עם הזמן זה מתפתח לברונכיטיס כרונית ולנפחת ריאות (emphysema), אשר יחד מכונות COPD. בנפחת, דפנות נאדיות האוויר מתפרקות, כך שהריאות מאבדות את הגמישות שלהן ואינן יכולות להעביר אוויר ביעילות. הנזק קבוע ומחמיר עם המשך העישון WHO.

העישון גם מחליף את החמצן בדמך בפחמן חד-חמצני, אותו גז שנמצא בגזי הפליטה של מכוניות. פחמן חד-חמצני נקשר לתאי הדם האדומים בקלות רבה יותר מאשר חמצן, כך שפחות חמצן מגיע לשרירים, ללב ולמוח שלך. זה חלק מהסיבה לכך שמעשנים מתעייפים מהר יותר וחשים קוצר נשימה בפעילות יומיומית Cancer.gov.

החדשות הטובות: תפקוד הריאות מפסיק לרדת באותו קצב ברגע שאתה מפסיק, והסיכון שלך למחלת ריאות יורד עם השנים שלאחר מכן.

2. הלב, הדם וכלי הדם שלך

העישון מכביד על הלב כבר מהשאיפה הראשונה של היום. הניקוטין בטבק מכווץ את כלי הדם שלך ומעלה את קצב הלב ואת לחץ הדם, כך שהלב שלך עובד קשה יותר ממה שהוא צריך לאורך כל זמן העישון WHO.

הכימיקלים בעשן גם מקשחים את דפנות העורקים שלך והופכים את הדם לנוטה יותר להיקרש. עורקים נוקשים יותר פירושם שהלב צריך לדחוף כנגד התנגדות גדולה יותר, וקרישי דם יכולים לחסום את זרימת הדם ללב או למוח שלך. השילוב הזה הוא הסיבה לכך שעישון הוא גורם מוביל להתקף לב ולשבץ, אפילו באנשים שחשים אחרת כבריאים CDC.

פחמן חד-חמצני מוסיף לעומס. מכיוון שהוא דוחק את החמצן החוצה מדמך, שריר הלב שלך מקבל פחות חמצן בעודו נדרש לפעום מהר יותר. זה יכול לעורר כאב בחזה והפרעות בקצב הלב Cancer.gov.

אין רמה בטוחה של עישון למערכת הלב וכלי הדם שלך. אפילו כמה סיגריות ביום מעלות את הסיכון למחלת לב, והסיכון מטפס עם מספר שנות העישון WHO. התייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות לגבי בריאות הלב שלך אם אתה מודאג.

3. סיכון לסרטן בכל הגוף

עישון אינו גורם רק לסרטן ריאות. הכימיקלים בעשן הטבק פוגעים ב-DNA בתאים בכל רחבי גופך, ופגיעה ב-DNA היא הדרך שבה סרטן מתחיל. סוכנויות בריאות הציבור מקשרות עישון ללפחות תריסר סוגי סרטן שונים CDC.

המוכרים ביותר הם סרטן הריאות, הפה, הגרון, תיבת הקול, הוושט, הקיבה, הכבד, הלבלב, הכליה, שלפוחית השתן, צוואר הרחם וסוג של לוקמיה. באשר לסרטן ריאות בפרט, עישון הוא גורם הסיכון הגדול ביותר, והסיכון עולה עם כמות העישון ומשכו Cancer.gov.

הנזק אינו מוגבל לדרכי הנשימה, מכיוון שכימיקלי העשן נוסעים בזרם הדם שלך ומסוננים על ידי איברים כגון הכליות ושלפוחית השתן. זו הסיבה שסוגי סרטן מופיעים במקומות רחוקים מהריאות שלך WHO.

סיכון אינו גזירת גורל. הפחתה עוזרת, אבל הפסקה מוחלטת מורידה את הסיכון לסרטן ביותר, וככל שאתה נשאר ללא עשן זמן רב יותר, הסיכון יורד יותר בהשוואה לאנשים שממשיכים לעשן CDC. הסיכון שלך לעולם אינו יורד לאפס, אבל הכיוון משתנה.

4. העור, השיניים והחושים

העישון מאיץ את סימני ההזדקנות הנראים לעין. הכימיקלים בעשן מפרקים קולגן ואלסטין, הסיבים ששומרים על העור מוצק וגמיש, כך שהעור נשמט ומתקמט מוקדם יותר, במיוחד סביב הפה והעיניים. הוא גם מכווץ את כלי הדם הקטנים שמזינים את העור שלך, ומפחית את החמצן והחומרים המזינים שהוא מקבל Cancer.gov.

הפה שלך סופג פגיעה ישירה. זפת וניקוטין מכתימים את השיניים בצהוב-חום, ועישון כמעט מכפיל את הסיכון למחלת חניכיים, שעלולה להוביל לאובדן שיניים. הוא גם מפריע לזרימת הדם בחניכיים, כך שההחלמה לאחר טיפול שיניים איטית יותר CDC.

גם הטעם והריח דוהים. העישון פוגע בקצות העצבים באף ובפה שלך, מה שמקה את טעם האוכל ואת חוש הריח. אנשים רבים מבחינים שהחושים הללו משתפרים בתוך ימים מההפסקה, כאשר קצות העצבים מתחילים להתאושש WHO.

שום דבר מזה אינו רק קוסמטי. מחלת חניכיים וזרימת דם לקויה בעור הם סימנים לכך שהעישון משפיע על כל גופך, לא רק על הריאות שלך.

5. מדוע ההפסקה מתחילה לתקן אותך מיד

התיקון מתחיל מהר. בתוך שעות מהסיגריה האחרונה שלך, רמות הפחמן החד-חמצני בדמך מתחילות לרדת ורמות החמצן מתחילות לעלות. בתוך ימים, חוש הריח והטעם שלך מתחילים לחזור, והנשימה לרוב מרגישה קלה יותר WHO.

במהלך שבועות עד חודשים, זרימת הדם משתפרת ותפקוד הריאות יכול לעלות. הריסים בדרכי הנשימה שלך מתחילים להתאושש, וזו הסיבה שחלק מהאנשים משתעלים יותר בהתחלה כאשר הריאות שלהם מפנות ריר שהצטבר. השיעול הזה הוא בדרך כלל סימן לריפוי, לא לנזק CDC.

בתוך שנה, הסיכון שלך להתקף לב יורד בחדות בהשוואה לאנשים שממשיכים לעשן. במהלך חמש עד עשר שנים, גם הסיכון שלך לשבץ ולכמה סוגי סרטן יורד, ואחרי עשר שנים הסיכון שלך למות מסרטן ריאות הוא בערך חצי מזה של מישהו שעדיין מעשן CDC.

הנזק שהעישון כבר גרם לא ייעלם לחלוטין, ומצבים מסוימים כגון נפחת ריאות הם קבועים WHO. אבל הפסקה בכל גיל עדיין מוסיפה שנים בריאות ומשפרת את ההרגשה היומיומית שלך. שוחח עם איש מקצוע בתחום הבריאות על אמצעי הפסקה ותמיכה המתאימים למצבך.

שאלות נפוצות

המשך לקרוא