Ce face fumatul cu corpul tău: efecte pe sisteme

1. Ce face fumatul cu plămânii tăi

Plămânii sunt primul loc în care ajunge fumul de țigară și suferă daune cu fiecare țigară. Fumul transportă gudron și mii de alte substanțe chimice în căile respiratorii, unde se depun pe mucoasa delicată. Structuri minuscule asemănătoare firelor de păr, numite cili, în mod normal elimină mucusul și reziduurile din plămâni. Fumatul îi paralizează și, în cele din urmă, îi distruge, astfel încât mucusul se acumulează, tusea devine cronică, iar infecțiile devin tot mai frecvente CDC.

În timp, acest lucru se transformă în bronșită cronică și emfizem, care împreună se numesc BPOC. În emfizem, pereții sacilor aerieni se distrug, astfel încât plămânii își pierd elasticitatea și nu mai pot mișca aerul eficient. Dauna este permanentă și se agravează odată cu continuarea fumatului WHO.

Fumatul înlocuiește, de asemenea, oxigenul din sânge cu monoxid de carbon, același gaz care se găsește în eșapamentul mașinilor. Monoxidul de carbon se leagă de globulele roșii mult mai ușor decât oxigenul, astfel încât mai puțin oxigen ajunge la mușchi, la inimă și la creier. Acesta este unul dintre motivele pentru care fumătorii obosesc mai repede și simt că le lipsește aerul în activitățile de zi cu zi Cancer.gov.

Vestea bună: funcția pulmonară nu mai scade atât de repede odată ce te lași de fumat, iar riscul de boală pulmonară scade în anii care urmează.

2. Inima, sângele și vasele de sânge

Fumatul afectează inima încă de la prima fumare a zilei. Nicotina din tutun îngustează vasele de sânge și crește frecvența cardiacă și tensiunea arterială, astfel încât inima lucrează mai intens decât ar fi necesar pe toată durata în care fumezi WHO.

Substanțele chimice din fum rigidizează, de asemenea, pereții arterelor și fac sângele mai predispus la formarea cheagurilor. Arterele mai rigide înseamnă că inima trebuie să învingă o rezistență mai mare, iar cheagurile pot bloca fluxul de sânge către inimă sau creier. Această combinație este motivul pentru care fumatul este o cauză principală de infarct miocardic și accident vascular cerebral, chiar și la persoanele care se simt, în rest, sănătoase CDC.

Monoxidul de carbon sporește și el solicitarea. Deoarece elimină oxigenul din sânge, mușchiul inimii primește mai puțin oxigen în timp ce este nevoit să bată mai repede. Acest lucru poate declanșa durere în piept și ritmuri cardiace anormale Cancer.gov.

Nu există un nivel sigur de fumat pentru sistemul cardiovascular. Chiar și câteva țigări pe zi cresc riscul de boală cardiacă, iar riscul crește cu numărul de ani în care fumezi WHO. Consultă un profesionist din domeniul sănătății cu privire la sănătatea proprie a inimii, dacă ești îngrijorat.

3. Riscul de cancer în tot organismul

Fumatul nu provoacă doar cancer pulmonar. Substanțele chimice din fumul de tutun deteriorează ADN-ul celulelor din tot organismul, iar ADN-ul deteriorat este modul în care apar cancerele. Agențiile de sănătate publică asociază fumatul cu cel puțin douăsprezece tipuri diferite de cancer CDC.

Cele mai cunoscute sunt cancerul pulmonar, oral, de gât, de laringe, esofagian, gastric, hepatic, pancreatic, renal, de vezică urinară, de col uterin și un tip de leucemie. În ceea ce privește în mod specific cancerul pulmonar, fumatul este cel mai important factor de risc, iar riscul crește cu cât fumezi mai mult și mai mulți ani Cancer.gov.

Dauna nu se limitează la căile respiratorii, deoarece substanțele chimice din fum circulă prin sânge și sunt filtrate de organe precum rinichii și vezica urinară. De aceea cancerele apar în locuri aflate departe de plămâni WHO.

Riscul nu este un destin. Reducerea numărului de țigări ajută, dar renunțarea completă scade cel mai mult riscul de cancer, iar cu cât rămâi mai mult nefumător, cu atât acest risc scade mai mult în comparație cu persoanele care continuă să fumeze CDC. Riscul tău nu scade niciodată la zero, dar direcția se schimbă.

4. Pielea, dinții și simțurile

Fumatul accelerează semnele vizibile ale îmbătrânirii. Substanțele chimice din fum descompun colagenul și elastina, fibrele care mențin pielea fermă și elastică, astfel încât pielea se lasă și se încrețește mai devreme, în special în jurul gurii și al ochilor. De asemenea, îngustează vasele mici de sânge care hrănesc pielea, reducând oxigenul și nutrienții pe care aceasta îi primește Cancer.gov.

Gura ta are de suferit direct. Gudronul și nicotina colorează dinții în galben-maroniu, iar fumatul aproximativ dublează riscul de boală periodontală, care poate duce la pierderea dinților. De asemenea, interferează cu circulația sângelui în gingii, astfel încât vindecarea după intervenții stomatologice este mai lentă CDC.

Simțul gustului și al mirosului se estompează și ele. Fumatul deteriorează terminațiile nervoase din nas și din gură, ceea ce diminuează gustul mâncării și percepția mirosurilor. Mulți oameni observă că aceste simțuri se îmbunătățesc în câteva zile de la renunțare, pe măsură ce terminațiile nervoase încep să își revină WHO.

Nimic din toate acestea nu este doar estetic. Boala periodontală și circulația deficitară la nivelul pielii sunt semne că fumatul afectează întregul organism, nu doar plămânii.

5. De ce renunțarea începe să te repare imediat

Repararea începe rapid. În câteva ore de la ultima țigară, nivelurile de monoxid de carbon din sânge încep să scadă, iar nivelurile de oxigen încep să crească. În câteva zile, simțul mirosului și al gustului încep să revină, iar respirația se simte adesea mai ușoară WHO.

De-a lungul săptămânilor până la luni, circulația se îmbunătățește, iar funcția pulmonară poate crește. Cilii din căile respiratorii încep să își revină, motiv pentru care unii oameni tușesc mai mult la început, pe măsură ce plămânii elimină mucusul acumulat. Acea tuse este de obicei un semn de vindecare, nu de rău CDC.

În decurs de un an, riscul de infarct miocardic scade brusc în comparație cu persoanele care continuă să fumeze. Pe parcursul a cinci până la zece ani, scade și riscul de accident vascular cerebral și de mai multe tipuri de cancer, iar după zece ani riscul de a muri de cancer pulmonar este aproximativ jumătate din cel al unei persoane care încă fumează CDC.

Daunele pe care fumatul le-a produs deja nu vor dispărea complet, iar unele afecțiuni, precum emfizemul, sunt permanente WHO. Dar oprirea la orice vârstă adaugă totuși ani sănătoși și îmbunătățește felul în care te simți zi de zi. Discută cu un profesionist din domeniul sănătății despre metodele de renunțare și sprijinul care se potrivesc situației tale.

Întrebări frecvente

Continuă lectura