Mit tesz a dohányzás a testeddel: rendszerenkénti hatások

1. Mit tesz a dohányzás a tüdejével

A tüdeje az első hely, ahol a cigarettafüst találkozik a szervezetével, és minden egyes szál cigaretta kárt okoz benne. A füst kátrányt és több ezer más vegyi anyagot juttat a légutakba, ahol lerakódnak a kényes nyálkahártyán. A csillóknak nevezett apró, hajszerű képződmények normális esetben kihordják a nyákot és a szennyeződéseket a tüdőből. A dohányzás megbénítja, majd végül elpusztítja őket, így a nyák felhalmozódik, a köhögés krónikussá válik, és a fertőzések gyakoribbá válnak CDC.

Idővel ez krónikus hörghuruttá és tüdőtágulattá alakul, amelyeket együtt COPD-nek neveznek. Tüdőtágulatban a léghólyagok falai lebomlanak, így a tüdő elveszíti rugalmasságát, és nem képes hatékonyan mozgatni a levegőt. A kár maradandó, és a dohányzás folytatásával tovább súlyosbodik WHO.

A dohányzás emellett szén-monoxiddal – ugyanazzal a gázzal, amely az autók kipufogógázában is megtalálható – helyettesíti a vér oxigénjét. A szén-monoxid sokkal könnyebben kötődik a vörösvértestekhez, mint az oxigén, így kevesebb oxigén jut el az izmokhoz, a szívhez és az agyhoz. Ez is része annak, hogy a dohányosok gyorsabban elfáradnak, és a mindennapi tevékenységek során légszomjat éreznek Cancer.gov.

A jó hír: a tüdőfunkció a leszokás után nem hanyatlik olyan gyorsan, és a tüdőbetegségek kockázata az elkövetkező években csökken.

2. A szíve, a vére és a vérerei

A dohányzás már a nap első slukkja után megterheli a szívét. A dohányban lévő nikotin szűkíti a vérereket, és emeli a pulzusszámot és a vérnyomást, így a szíve a szükségesnél nagyobb erővel dolgozik, amíg csak dohányzik WHO.

A füstben lévő vegyi anyagok emellett merevítik az artériák falát, és a vért hajlamosabbá teszik az alvadásra. A merevebb artériák azt jelentik, hogy a szívnek nagyobb ellenállás ellen kell kipumpálnia a vért, az alvadékok pedig elzárhatják a szívhez vagy az agyhoz vezető véráramlást. Ez a kombináció az oka annak, hogy a dohányzás a szívroham és a szélütés egyik vezető oka, még azoknál is, akik egyébként egészségesnek érzik magukat CDC.

A szén-monoxid tovább fokozza a terhelést. Mivel kiszorítja az oxigént a véréből, a szívizom kevesebb oxigénhez jut, miközben gyorsabban kell vernie. Ez mellkasi fájdalmat és szabálytalan szívritmust válthat ki Cancer.gov.

A szív- és érrendszer számára nincs biztonságos szintű dohányzás. Már napi néhány szál cigaretta is növeli a szívbetegség kockázatát, és a kockázat a dohányzási évek számával emelkedik WHO. Ha aggódik, kérdezze meg egészségügyi szakembert a saját szíve egészségéről.

3. A rákkockázat az egész testben

A dohányzás nem csak tüdőrákot okoz. A dohányfüst vegyi anyagai az egész test sejtjeiben károsítják a DNS-t, a károsodott DNS pedig a rák kialakulásának kiindulópontja. A közegészségügyi szervezetek a dohányzást legalább egy tucat különböző ráktípushoz kötik CDC.

A legismertebbek a tüdő-, száj-, torok-, gége-, nyelőcső-, gyomor-, máj-, hasnyálmirigy-, vese-, húgyhólyag-, méhnyakrák és a leukémia egyik típusa. Kifejezetten a tüdőrák esetében a dohányzás a legnagyobb kockázati tényező, és a kockázat azzal nő, hogy mennyit és milyen régóta dohányzik Cancer.gov.

A kár nem korlátozódik a légutakra, mert a füst vegyi anyagai a véráramon keresztül utaznak, és olyan szervek szűrik ki őket, mint a vesék és a húgyhólyag. Ezért jelennek meg rákos megbetegedések a tüdőtől távoli helyeken is WHO.

A kockázat nem végzet. A csökkentés segít, de a teljes leszokás csökkenti leginkább a rákkockázatot, és minél tovább marad füstmentes, annál jobban csökken ez a kockázat a dohányzást folytatókhoz képest CDC. A kockázata soha nem csökken nullára, de az irány megváltozik.

4. A bőr, a fogak és az érzékszervek

A dohányzás felgyorsítja az öregedés látható jeleit. A füst vegyi anyagai lebontják a kollagént és az elasztint, azokat a rostokat, amelyek feszesen és rugalmasan tartják a bőrt, így a bőr korábban megereszkedik és ráncosodik, különösen a száj és a szem körül. Emellett szűkíti a bőrt tápláló kis vérereket, csökkentve az oda jutó oxigén és tápanyag mennyiségét Cancer.gov.

A szája közvetlenül ki van téve a káros hatásoknak. A kátrány és a nikotin sárgásbarnára festi a fogakat, a dohányzás pedig nagyjából megkétszerezi az ínybetegség kockázatát, ami fogvesztéshez vezethet. Az íny véráramlását is zavarja, így a fogászati kezelés utáni gyógyulás lassabb CDC.

Az ízlelés és a szaglás is tompul. A dohányzás károsítja az orrban és a szájban lévő idegvégződéseket, ami tompítja az étel ízét és a dolgok illatát. Sokan észreveszik, hogy ezek az érzékszervek a leszokás után napokon belül javulnak, ahogy az idegvégződések regenerálódni kezdenek WHO.

Mindez nem csupán kozmetikai kérdés. Az ínybetegség és a bőr gyenge vérkeringése annak a jele, hogy a dohányzás az egész testére hatással van, nem csak a tüdejére.

5. Miért kezdi el a leszokás azonnal helyreállítani Önt

A helyreállítás gyorsan megkezdődik. Az utolsó cigaretta után órákon belül a vér szén-monoxid-szintje csökkenni kezd, és az oxigénszint emelkedni kezd. Napokon belül a szaglása és az ízlelése kezd visszatérni, és a légzés gyakran könnyebbnek tűnik WHO.

Hetek alatt hónapokig a vérkeringés javul, és a tüdőfunkció növekedhet. A légutakban lévő csillók regenerálódni kezdenek, ezért egyesek eleinte többet köhögnek, ahogy a tüdő kitisztítja a felhalmozódott nyákot. Ez a köhögés általában a gyógyulás jele, nem pedig a káré CDC.

Egy éven belül a szívroham kockázata meredeken csökken a dohányzást folytatókhoz képest. Öt-tíz év alatt a szélütés és több rák kockázata is csökken, tíz év után pedig a tüdőrákban való elhalálozás kockázata nagyjából fele annak, mint aki még mindig dohányzik CDC.

A dohányzás által már okozott kár nem tűnik el teljesen, és egyes állapotok, például a tüdőtágulat, maradandóak WHO. De bármely életkorban történő leszokás még mindig egészséges éveket ad hozzá, és javítja a mindennapi közérzetét. Beszéljen egészségügyi szakemberrel az Ön helyzetéhez illő leszokást segítő eszközökről és támogatásról.

Gyakran ismételt kérdések

Olvass tovább