Was Passivrauchen mit deiner Umgebung macht

1. Was in Passivrauch steckt

Passivrauch ist nicht nur ein Geruch, der in einem Raum hängen bleibt. Er ist eine Mischung aus dem Rauch, der von der brennenden Spitze einer Zigarette aufsteigt, und dem Rauch, den die rauchende Person ausatmet CDC. Er enthält mehr als 7.000 Chemikalien, von denen Hunderte giftig sind und etwa 70 Krebs verursachen können CDC.

Der entscheidende Punkt ist, dass die Menschen in Ihrer Umgebung dieselben schädlichen Chemikalien einatmen wie Sie. Die Chemikalien, die den Körper eines Rauchers schädigen, sind in dem Rauch enthalten, der zu einer Partnerin oder einem Partner, einem Kind oder einer Kollegin oder einem Kollegen hinüberzieht CDC. Tabakrauch ist weltweit eine der häufigsten Ursachen für vermeidbare Krankheiten und Todesfälle WHO.

Es gibt keine sichere Menge an Passivrauchbelastung. Selbst ein kurzer Kontakt kann Herz und Blutgefäße beeinträchtigen, und die einzige zuverlässige Möglichkeit, das Risiko zu beseitigen, besteht darin, den Rauch zu beseitigen CDC. Ein Fenster zu öffnen, einen Ventilator laufen zu lassen oder in einem anderen Zimmer zu rauchen, beseitigt ihn nicht. Der Rauch breitet sich in einem Gebäude aus und bleibt noch lange in der Luft, nachdem die Zigarette ausgedrückt wurde, sodass alle, die diese Luft teilen, ihm ausgesetzt sind CDC.

2. Kinder und Babys

Kinder nehmen aus einfachen Gründen mehr Passivrauch auf als Erwachsene. Sie atmen schneller, und ihr Körper befindet sich noch in der Entwicklung, sodass dieselbe Belastung stärker durchschlägt WHO. Babys und kleine Kinder verbringen außerdem die meiste Zeit in der Nähe der Erwachsenen, die sie betreuen – oft drinnen und oft in Armreichweite einer rauchenden Person.

Die Belege sind über verschiedene Krankheitsbilder hinweg einheitlich. Bei Kindern wird Passivrauch mit häufigeren und schwereren Atemwegsinfektionen, mehr Mittelohrentzündungen und stärkerem Asthma in Verbindung gebracht CDC. Er erhöht auch das Risiko des plötzlichen Kindstods, kurz SIDS CDC.

Einige dieser Schäden beginnen schon vor der Geburt. Rauchen in der Schwangerschaft erhöht das Risiko von Komplikationen und schadet dem sich entwickelnden Baby, und keine Menge an Zigaretten gilt in der Schwangerschaft als sicher CDC.

Das Fehlen von Symptomen bedeutet nicht, dass kein Schaden vorliegt. Ein Kind, das gesund erscheint, kann dennoch Chemikalien aufnehmen, die die wachsenden Lungen und Atemwege beeinträchtigen CDC. Wenn ein Kind in Ihrem Haushalt Asthma oder wiederkehrende Atemwegs- oder Mittelohrentzündungen hat, lohnt es sich, mit einer Ärztin oder einem Arzt über die Rauchbelastung im Zuhause zu sprechen.

3. Partner und Haushaltsmitglieder

Erwachsene, die nie rauchen, tragen dennoch ein reales Risiko, wenn sie sich mit einer rauchenden Person eine Wohnung teilen. Eine langfristige Passivrauchbelastung wird bei nicht rauchenden Erwachsenen mit koronarer Herzkrankheit und Lungenkrebs in Verbindung gebracht CDC. Sie kann außerdem Reizungen der Augen, der Nase und des Halses verursachen und bestehende Atemwegsprobleme verschlimmern CDC.

Dieses Risiko betrifft nicht nur Menschen, die mit einer stark rauchenden Person zusammenleben. Die Schädigung von Herz und Blutgefäßen kann schon Minuten nach der Belastung beginnen, und eine regelmäßige Belastung über Jahre summiert sich CDC. Selbst Paare, die nur auf dem Balkon oder am Fenster rauchen, wundern sich vielleicht, wie viel davon zu den Menschen im Inneren gelangt.

Haustiere werden oft übersehen. Sie teilen dieselbe Luft und dieselben Oberflächen und lecken Rückstände aus ihrem Fell, was bedeutet, dass auch sie diese Chemikalien aufnehmen CDC. Wenn zu Ihrem Haushalt eine Partnerin oder ein Partner, ein älteres Familienmitglied oder ein Tier gehört, gelten dieselben Schutzmaßnahmen. Mit dem Rauchen aufzuhören ist der wirksamste Weg, diese Belastung für alle zu senken, die Ihren Wohnraum mit Ihnen teilen WHO.

4. Thirdhand-Rauch: der Rückstand, der bleibt

Passivrauch ist das, was Menschen einatmen, während Rauch in der Luft ist. Thirdhand-Rauch ist das, was zurückbleibt. Es ist der Rückstand, der sich auf Oberflächen, Möbeln, Teppichen, Vorhängen, Wänden und Kleidung absetzt und nicht verschwindet, wenn sich die Luft klärt CDC.

Dieser Rückstand ist kein harmloser Staub. Er enthält dieselben giftigen und krebserzeugenden Chemikalien, die im Tabakrauch vorkommen, und er kann sich mit der Zeit anreichern, besonders in Innenräumen, wo es keinen Regen und keinen Wind gibt, der ihn wegwäscht CDC. Menschen können ihn einatmen, über die Haut aufnehmen oder verschlucken, nachdem er auf Hände und Lebensmittel gelangt ist. Für kleine Kinder, die krabbeln, Spielzeug in den Mund stecken und alles anfassen, ist der Kontakt ständig.

Deshalb ist das Rauchen in einem Auto oder einem einzelnen Zimmer oder dann, wenn Kinder nicht anwesend sind, keine vollständige Lösung. Die Chemikalien bleiben noch lange danach auf Ihrer Kleidung, Ihren Händen und den Sitzen und können auf ein Baby übergehen, das Sie hochheben, oder auf ein Kind, das dort sitzt, wo Sie gesessen haben CDC. Lüftung und Reinigung helfen, aber sie beseitigen den Rückstand nicht vollständig, und es gibt keine sichere Menge an Tabakrauchbelastung WHO.

5. Wie Sie die Menschen schützen, mit denen Sie zusammenleben

Der wirksamste Schritt ist, Tabakrauch aus den Räumen herauszuhalten, die Sie gemeinsam nutzen. Ein rauchfreies Zuhause und ein rauchfreies Auto schützen Kinder, Partner und Haustiere auf eine Weise, wie es kein Ventilator, kein Fenster und kein separates Zimmer kann CDC. Behandeln Sie jeden Innenraum, den Sie gemeinsam nutzen, als rauchfrei – einschließlich Badezimmer, Garagen und Flure.

Wenn Sie noch nicht bereit sind, mit dem Rauchen aufzuhören, können Sie die Belastung für die Menschen in Ihrer Umgebung dennoch verringern. Rauchen Sie nur im Freien, entfernt von Türen und Fenstern, und wechseln Sie Ihre Kleidung und waschen Sie sich die Hände, bevor Sie ein Kind auf den Arm nehmen. Bedenken Sie, dass diese Schritte das Risiko eher senken als beseitigen, weil Rückstände und Rauchschwaden die Menschen in Ihrer Nähe weiterhin erreichen CDC.

Mit dem Rauchen aufzuhören beseitigt die Belastung an der Quelle, weshalb es die einzige wirksamste Veränderung für alle in Ihrem Haushalt ist WHO. Die meisten Menschen, die aufhören, brauchen mehr als einen Versuch, und das ist normal. Fragen Sie eine Ärztin oder einen Arzt nach Unterstützungsangeboten und Behandlungen, die zu Ihrer Situation passen, und denken Sie daran: Jeder rauchfreie Tag ist ein Tag mit saubererer Luft für die Menschen, die Sie lieben CDC.

Häufig gestellte Fragen

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