O que o fumo passivo faz com quem está ao seu redor

1. O que contém o fumo passivo

O fumo passivo não é apenas um cheiro que permanece no ambiente. É uma mistura da fumaça que sai da ponta acesa do cigarro e da fumaça exalada pela pessoa que fuma CDC. Contém mais de 7.000 substâncias químicas, das quais centenas são tóxicas e cerca de 70 podem causar câncer CDC.

O ponto essencial é que as pessoas ao seu redor inalam as mesmas substâncias nocivas que você. As substâncias que prejudicam o corpo de quem fuma estão presentes na fumaça que se espalha na direção de um parceiro, de uma criança ou de um colega de trabalho CDC. A fumaça do tabaco é uma das principais causas de doenças e mortes evitáveis em todo o mundo WHO.

Não existe nível seguro de exposição ao fumo passivo. Mesmo um contato breve pode afetar o coração e os vasos sanguíneos, e a única forma confiável de eliminar o risco é eliminar a fumaça CDC. Abrir uma janela, ligar um ventilador ou fumar em outro cômodo não elimina a fumaça. Ela se espalha pelo ambiente e permanece no ar muito depois de o cigarro ser apagado, de modo que qualquer pessoa que respire esse ar fica exposta CDC.

2. Crianças e bebês

As crianças absorvem mais fumo passivo do que os adultos por motivos simples. Elas respiram mais rápido e seus corpos ainda estão em desenvolvimento, de modo que a mesma exposição tem um impacto maior WHO. Bebês e crianças pequenas também passam a maior parte do tempo perto dos adultos que cuidam deles, muitas vezes em ambientes fechados e ao alcance de quem fuma.

As evidências são consistentes em relação às diversas condições. Em crianças, o fumo passivo está associado a infecções respiratórias mais frequentes e mais graves, mais infecções de ouvido e asma mais agravada CDC. Também aumenta o risco de síndrome da morte súbita infantil, ou SMSI CDC.

Alguns desses danos começam antes do nascimento. Fumar durante a gravidez aumenta o risco de complicações e prejudica o bebê em desenvolvimento, e nenhuma quantidade de cigarro é considerada segura na gravidez CDC.

A ausência de sintomas não significa a ausência de danos. Uma criança que parece bem ainda pode estar absorvendo substâncias que afetam pulmões e vias respiratórias em crescimento CDC. Se uma criança na sua casa tem asma ou infecções recorrentes no peito ou nos ouvidos, vale a pena conversar com um profissional de saúde sobre a exposição à fumaça no ambiente doméstico.

3. Parceiros e moradores da casa

Adultos que nunca fumaram ainda correm risco real quando compartilham a casa com alguém que fuma. A exposição prolongada ao fumo passivo está associada a doença coronariana e câncer de pulmão em adultos não fumantes CDC. Também pode causar irritação nos olhos, no nariz e na garganta e agravar problemas respiratórios já existentes CDC.

Esse risco não se limita a quem convive com alguém que fuma muito. Os danos ao coração e aos vasos sanguíneos podem começar minutos após a exposição, e a exposição regular ao longo dos anos se acumula CDC. Até casais que só fumam na varanda ou perto de uma janela podem se surpreender com o quanto a fumaça chega às pessoas dentro de casa.

Os animais de estimação costumam ser esquecidos. Eles compartilham o mesmo ar e as mesmas superfícies e lambem os resíduos que ficam no pelo, o que significa que também absorvem essas substâncias químicas CDC. Se na sua casa mora um parceiro, um parente mais velho ou um animal, as mesmas proteções se aplicam. Parar de fumar é a forma mais eficaz de reduzir essa exposição para todos que compartilham o seu espaço WHO.

4. Fumo de terceira mão: o resíduo que permanece

O fumo passivo é o que as pessoas respiram enquanto a fumaça está no ar. O fumo de terceira mão é o que fica para trás. É o resíduo que se deposita em superfícies, móveis, carpetes, cortinas, paredes e roupas, e não desaparece quando o ar se renova CDC.

Esse resíduo não é poeira inofensiva. Contém as mesmas substâncias tóxicas e cancerígenas encontradas na fumaça do tabaco e pode se acumular com o tempo, especialmente em ambientes fechados, onde não há chuva nem vento para removê-lo CDC. As pessoas podem inalá-lo, absorvê-lo pela pele ou engoli-lo depois que ele se deposita nas mãos e nos alimentos. Para crianças pequenas, que engatinham, levam brinquedos à boca e tocam em tudo, o contato é constante.

É por isso que fumar no carro ou em um único cômodo, ou apenas quando as crianças não estão presentes, não é uma solução completa. As substâncias permanecem na sua roupa, nas suas mãos e nos assentos por muito tempo depois, e podem passar para o bebê que você pega no colo ou para a criança que se senta onde você se sentou CDC. A ventilação e a limpeza ajudam, mas não removem totalmente o resíduo, e não existe nível seguro de exposição à fumaça do tabaco WHO.

5. Como proteger as pessoas com quem você convive

O passo mais protetor é manter a fumaça do tabaco fora dos espaços que vocês compartilham. Uma casa livre de fumaça e um carro livre de fumaça protegem crianças, parceiros e animais de estimação de uma forma que nenhum ventilador, janela ou cômodo separado consegue CDC. Trate qualquer espaço interno compartilhado como livre de fumaça, incluindo banheiros, garagens e corredores.

Se você ainda não está pronto para parar de fumar, ainda assim pode reduzir a exposição das pessoas ao seu redor. Fume apenas ao ar livre, longe de portas e janelas, e troque de roupa e lave as mãos antes de pegar uma criança no colo. Tenha em mente que essas medidas reduzem o risco, mas não o eliminam, porque o resíduo e a fumaça dispersa ainda chegam às pessoas próximas CDC.

Parar de fumar elimina a exposição na fonte, e é por isso que essa é a mudança mais eficaz para todos na sua casa WHO. A maioria das pessoas que para de fumar precisa de mais de uma tentativa, e isso é normal. Pergunte a um profissional de saúde sobre opções de apoio e tratamentos adequados à sua situação e lembre-se de que cada dia sem fumaça é um dia de ar mais limpo para as pessoas que você ama CDC.

Perguntas frequentes

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