Što pasivno pušenje čini ljudima oko vas

1. Što sadrži pasivno pušenje

Pasivno pušenje nije samo miris koji se zadržava u prostoriji. To je mješavina dima koji se diže s užarenog kraja cigarete i dima koji izdiše osoba koja puši CDC. Sadrži više od 7 000 kemikalija, od kojih su stotine otrovne, a njih približno 70 može uzrokovati rak CDC.

Ključno je da ljudi oko vas udišu iste štetne kemikalije kao i vi. Kemikalije koje štete tijelu pušača prisutne su u dimu koji struji prema partneru, djetetu ili kolegi CDC. Duvanski dim jedan je od vodećih uzroka bolesti i smrti koji se mogu spriječiti u cijelom svijetu WHO.

Ne postoji sigurna razina izloženosti pasivnom pušenju. Čak i kratak kontakt može utjecati na srce i krvne žile, a jedini pouzdan način da se rizik ukloni jest ukloniti dim CDC. Otvaranje prozora, uključivanje ventilatora ili pušenje u drugoj prostoriji to ne uklanja. Dim se širi kroz zgradu i ostaje u zraku dugo nakon što je cigareta ugašena, pa je svatko tko udiše taj zrak izložen CDC.

2. Djeca i bebe

Djeca unose više pasivnog dima od odraslih iz jednostavnih razloga. Dišu brže, a njihova su tijela još u razvoju, pa ista izloženost ostavlja teže posljedice WHO. Bebe i mala djeca također provode većinu vremena blizu odraslih koji se o njima brinu, često u zatvorenom prostoru i često na dohvat ruke pušača.

Dokazi su dosljedni bez obzira na stanje. U djece se pasivno pušenje povezuje s češćim i težim infekcijama dišnog sustava, češćim infekcijama uha i težom astmom CDC. Također povećava rizik od sindroma iznenadne dojenačke smrti, odnosno SIDS-a CDC.

Neke od tih šteta počinju i prije rođenja. Pušenje tijekom trudnoće povećava rizik od komplikacija i šteti djetetu u razvoju, a nijedna količina pušenja ne smatra se sigurnom u trudnoći CDC.

Odsutnost simptoma ne znači odsutnost štete. Dijete koje se čini dobro ipak može upijati kemikalije koje utječu na pluća i dišne putove u razvoju CDC. Ako dijete u vašem domu ima astmu ili ponavljane infekcije prsnog koša ili uha, vrijedi razgovarati sa zdravstvenim stručnjakom o izloženosti dimu u domu.

3. Partneri i članovi kućanstva

Odrasli koji nikad nisu pušili ipak nose stvaran rizik kada dijele dom s pušačem. Dugotrajna izloženost pasivnom pušenju povezuje se s koronarnom bolesti srca i rakom pluća u odraslih nepušača CDC. Može također uzrokovati nadraženost očiju, nosa i grla te pogoršati postojeće probleme s disanjem CDC.

Taj rizik nije ograničen na ljude koji žive s teškim pušačem. Oštećenje srca i krvnih žila može početi unutar nekoliko minuta od izloženosti, a redovita izloženost tijekom godina se zbraja CDC. Čak i parovi koji puše samo na balkonu ili uz prozor mogu se iznenaditi koliko toga stigne do ljudi u zatvorenom prostoru.

Kućni ljubimci često se zanemaruju. Dijele isti zrak i iste površine, a čiste ostatke s krzna, što znači da i oni unose te kemikalije CDC. Ako vaše kućanstvo uključuje partnera, starijeg rođaka ili životinju, vrijede iste mjere zaštite. Prestanak pušenja najučinkovitiji je način da se ta izloženost smanji za sve koji dijele vaš prostor WHO.

4. Tercijarno pušenje: ostatak koji ostaje

Pasivno pušenje je ono što ljudi udišu dok je dim u zraku. Tercijarno pušenje je ono što ostaje za sobom. To je ostatak koji se taloži na površinama, namještaju, tepisima, zavjesama, zidovima i odjeći i ne nestaje kada se zrak pročisti CDC.

Taj ostatak nije bezopasna prašina. Sadrži iste otrovne kemikalije i kemikalije koje uzrokuju rak kao i duvanski dim, a može se nakupljati tijekom vremena, osobito u zatvorenom prostoru gdje nema kiše ni vjetra da ga isperu CDC. Ljudi ga mogu udisati, upijati kroz kožu ili progutati nakon što dospije na ruke i hranu. Za malu djecu koja puze, stavljaju igračke u usta i dodiruju sve, kontakt je stalan.

Zato pušenje u automobilu ili jednoj prostoriji, ili kada djeca nisu prisutna, nije potpuno rješenje. Kemikalije ostaju na vašoj odjeći, rukama i sjedalima dugo nakon toga te se mogu prenijeti na bebu koju podignete ili dijete koje sjedne gdje ste vi sjedili CDC. Provjetravanje i čišćenje pomažu, ali ne uklanjaju u potpunosti ostatak, a ne postoji sigurna razina izloženosti duvanskom dimu WHO.

5. Kako zaštititi ljude s kojima živite

Najučinkovitiji korak jest držati duvanski dim izvan prostora koje dijelite. Dom bez dima i automobil bez dima štite djecu, partnere i kućne ljubimce na način na koji to nijedan ventilator, prozor ni odvojena prostorija ne mogu CDC. Svaki zatvoreni prostor koji dijelite tretirajte kao prostor bez dima, uključujući kupaonice, garaže i hodnike.

Ako niste spremni prestati pušiti, još uvijek možete smanjiti izloženost ljudi oko sebe. Pušite samo na otvorenom, podalje od vrata i prozora, te presvucite odjeću i operite ruke prije nego što uzmete dijete u naručje. Imajte na umu da ti koraci smanjuju rizik, ali ga ne uklanjaju, jer ostatak i dim koji struji i dalje stižu do ljudi u vašoj blizini CDC.

Prestanak pušenja uklanja izloženost na izvoru, zbog čega je to jedina najučinkovitija promjena za sve u vašem kućanstvu WHO. Većini ljudi koji prestanu pušiti potrebno je više od jednog pokušaja i to je normalno. Pitajte zdravstvenog stručnjaka o mogućnostima podrške i liječenja koji odgovaraju vašoj situaciji i zapamtite da je svaki dan bez dima dan čistijeg zraka za ljude koje volite CDC.

Često postavljana pitanja

Nastavite čitati