Ce face fumatul pasiv celor din jurul tău

1. Ce conține fumatul pasiv

Fumatul pasiv nu este doar un miros care persistă într-o cameră. Este un amestec din fumul care se ridică de la capătul aprins al țigării și fumul expirat de persoana care fumează CDC. Conține peste 7.000 de substanțe chimice, sute dintre ele toxice și aproximativ 70 care pot provoca cancer CDC.

Ideea esențială este că persoanele din jurul tău inspiră aceleași substanțe chimice dăunătoare ca și tine. Substanțele care afectează organismul unui fumător sunt prezente în fumul care ajunge la un partener, la un copil sau la un coleg de muncă CDC. Fumul de tutun este una dintre principalele cauze ale bolilor și deceselor evitabile la nivel mondial WHO.

Nu există un nivel sigur de expunere la fumatul pasiv. Chiar și un contact scurt poate afecta inima și vasele de sânge, iar singura modalitate sigură de a elimina riscul este de a elimina fumul CDC. Deschiderea unei ferestre, folosirea unui ventilator sau fumatul într-o altă cameră nu îl elimină. Fumul se răspândește prin întreaga clădire și rămâne în aer mult timp după ce țigara s-a stins, astfel încât oricine respiră acel aer este expus CDC.

2. Copiii și bebelușii

Copiii absorb mai mult fumat pasiv decât adulții din motive simple. Respiră mai repede, iar organismul lor este încă în dezvoltare, astfel încât aceeași expunere are un impact mai puternic WHO. Bebelușii și copiii mici petrec, de asemenea, cea mai mare parte a timpului aproape de adulții care îi îngrijesc, adesea în spații închise și la o distanță de un braț de o persoană care fumează.

Dovezile sunt consecvente indiferent de afecțiune. La copii, fumatul pasiv este asociat cu infecții respiratorii mai frecvente și mai severe, mai multe infecții ale urechii și astm mai grav CDC. De asemenea, crește riscul sindromului morții subite a sugarului, cunoscut sub numele de SIDS CDC.

Unele dintre aceste efecte nocive încep înainte de naștere. Fumatul în timpul sarcinii crește riscul de complicații și dăunează bebelușului în dezvoltare, iar nicio cantitate de fumat nu este considerată sigură în sarcină CDC.

Absența simptomelor nu înseamnă absența efectelor nocive. Un copil care pare sănătos poate totuși să absoarbă substanțe chimice care afectează plămânii și căile respiratorii în creștere CDC. Dacă un copil din locuința ta are astm sau infecții repetate ale căilor respiratorii ori ale urechii, merită să discuți cu un profesionist din domeniul sănătății despre expunerea la fumul de tutun din locuință.

3. Partenerii și membrii gospodăriei

Adulții care nu au fumat niciodată se confruntă totuși cu un risc real atunci când locuiesc împreună cu o persoană care fumează. Expunerea pe termen lung la fumatul pasiv este asociată cu boala coronariană și cancerul pulmonar la adulții nefumători CDC. Poate provoca, de asemenea, iritația ochilor, nasului și gâtului și poate agrava problemele respiratorii existente CDC.

Acest risc nu se limitează la persoanele care locuiesc cu un fumător înrăit. Afectarea inimii și vaselor de sânge poate începe la câteva minute după expunere, iar expunerea regulată de-a lungul anilor se acumulează CDC. Chiar și cuplurile care fumează doar pe balcon sau lângă o fereastră pot fi surprinse de cât de mult fum ajunge la persoanele din interior.

Animalele de companie sunt adesea trecute cu vederea. Ele împart același aer și aceleași suprafețe și își ling blana pentru a se curăța, ceea ce înseamnă că absorb și ele aceste substanțe chimice CDC. Dacă în gospodăria ta se află un partener, o rudă în vârstă sau un animal, se aplică aceleași măsuri de protecție. Renunțarea la fumat este cea mai eficientă modalitate de a reduce această expunere pentru toți cei care împart spațiul tău WHO.

4. Fumatul terțiar: reziduurile care persistă

Fumatul pasiv este ceea ce respiră oamenii atât timp cât fumul este în aer. Fumatul terțiar este ceea ce rămâne în urmă. Sunt reziduurile care se depun pe suprafețe, mobilă, covoare, draperii, pereți și îmbrăcăminte și care nu dispar atunci când aerul se limpezește CDC.

Aceste reziduuri nu sunt praf inofensiv. Conțin aceleași substanțe chimice toxice și cancerigene găsite în fumul de tutun și se pot acumula în timp, mai ales în spații închise, unde nu există ploaie sau vânt care să le spele CDC. Oamenii le pot inspira, le pot absorbi prin piele sau le pot înghiți după ce ajung pe mâini și pe alimente. Pentru copiii mici care se târăsc, pun jucăriile în gură și ating totul, contactul este constant.

De aceea, fumatul într-o mașină sau într-o singură cameră ori în absența copiilor nu este o soluție completă. Substanțele chimice rămân pe hainele, pe mâinile și pe scaunele tale mult timp după aceea și se pot transfera la un bebeluș pe care îl iei în brațe sau la un copil care se așază unde ai stat tu CDC. Ventilația și curățenia ajută, dar nu elimină complet reziduurile și nu există un nivel sigur de expunere la fumul de tutun WHO.

5. Cum să protejezi persoanele cu care locuiești

Cel mai protector pas este să ții fumul de tutun în afara spațiilor pe care le împărțiți. O locuință fără fumat și o mașină fără fumat protejează copiii, partenerii și animalele de companie într-un mod în care niciun ventilator, fereastră sau spațiu separat nu o poate face CDC. Tratează orice spațiu interior pe care îl împărțiți ca fiind fără fumat, inclusiv băile, garajele și holurile.

Dacă nu ești pregătit să renunți la fumat, poți totuși reduce expunerea persoanelor din jurul tău. Fumează doar în exterior, departe de uși și ferestre, schimbă-ți hainele și spală-te pe mâini înainte de a ține un copil în brațe. Fii conștient că acești pași reduc riscul, dar nu îl elimină, deoarece reziduurile și fumul ajung totuși la persoanele din apropierea ta CDC.

Renunțarea la fumat elimină expunerea de la sursă, motiv pentru care este singura schimbare cea mai eficientă pentru toți membrii gospodăriei tale WHO. Cei mai mulți oameni care renunță la fumat au nevoie de mai mult de o încercare, iar acest lucru este normal. Întreabă un profesionist din domeniul sănătății despre opțiunile de sprijin și tratamentele potrivite situației tale și ține minte că fiecare zi fără fumat este o zi cu aer mai curat pentru oamenii pe care îi iubești CDC.

Întrebări frecvente

Continuă lectura