מה שעישון פסיבי עושה לאנשים סביבך

1. מה מכיל עשן פסיבי

עשן פסיבי אינו רק ריח שנשאר בחדר. מדובר בתערובת של העשן העולה מקצה הסיגריה הבוערת ושל העשן שנפלט מנשימתו של המעשן CDC. הוא מכיל יותר מ-7,000 כימיקלים, שמאות מהם רעילים וכ-70 מהם עלולים לגרום לסרטן CDC.

הנקודה המרכזית היא שאנשים בסביבתכם נושמים את אותם כימיקלים מזיקים שאתם נושמים. הכימיקלים שפוגעים בגופו של המעשן נמצאים בעשן שנסחף לעבר בן או בת הזוג, הילד או העמית לעבודה CDC. עשן טבק הוא גורם מוביל למחלות ולמוות שניתן למנוע ברחבי העולם WHO.

אין רמה בטוחה של חשיפה לעשן פסיבי. אפילו מגע קצר יכול להשפיע על הלב וכלי הדם, והדרך היחידה האמינה להסיר את הסיכון היא להסיר את העשן CDC. פתיחת חלון, הפעלת מאוורר או עישון בחדר אחר אינם מרחיקים אותו. העשן מתפשט ברחבי הבניין ונשאר באוויר זמן רב לאחר שהסיגריה כובתה, כך שכל מי שנושם את האוויר הזה נחשף CDC.

2. ילדים ותינוקות

ילדים סופגים יותר עשן פסיבי ממבוגרים מסיבות פשוטות. הם נושמים מהר יותר, וגופם עדיין מתפתח, כך שאותה חשיפה מכה בהם בעוצמה רבה יותר WHO. תינוקות וילדים צעירים גם מבלים את רוב זמנם בקרבה למבוגרים המטפלים בהם, לרוב בתוך הבית ולרוב בהישג ידו של מעשן.

העדויות עקביות בכל הנוגע למצבים שונים. בילדים, עשן פסיבי קשור לזיהומים בדרכי הנשימה תכופים וחמורים יותר, לדלקות אוזניים רבות יותר ולאסתמה חמורה יותר CDC. הוא גם מעלה את הסיכון לתסמונת מוות פתאומי של תינוקות, או SIDS CDC.

חלק מהנזקים הללו מתחילים עוד לפני הלידה. עישון במהלך ההיריון מעלה את הסיכון לסיבוכים ופוגע בעובר המתפתח, וכל עישון שהוא נחשב לא בטוח בהיריון CDC.

היעדר תסמינים אינו מעיד על היעדר נזק. ילד שנראה בסדר עשוי בכל זאת לספוג כימיקלים הפוגעים בריאות ובנתיבי הנשימה המתפתחים CDC. אם לילד בביתכם יש אסתמה או זיהומים חוזרים בחזה או באוזניים, כדאי לשוחח עם איש מקצוע בתחום הבריאות על חשיפה לעשן בבית.

3. בני ובנות זוג ודיירי הבית

מבוגרים שאינם מעשנים עדיין נושאים בסיכון אמיתי כאשר הם חולקים בית עם מעשן. חשיפה ארוכת טווח לעשן פסיבי קשורה למחלת לב כלילית ולסרטן הריאה במבוגרים שאינם מעשנים CDC. היא גם עלולה לגרום לגירוי בעיניים, באף ובגרון, ולהחמיר בעיות נשימה קיימות CDC.

סיכון זה אינו מוגבל לאנשים החיים עם מעשן כבד. הנזק ללב ולכלי הדם עשוי להתחיל בתוך דקות מהחשיפה, וחשיפה קבועה לאורך שנים מצטברת CDC. אפילו זוגות שמעשנים רק במרפסת או ליד החלון עשויים להיות מופתעים מכמה עשן מגיע לאנשים שבפנים.

חיות מחמד לרוב זוכות להתעלמות. הן חולקות את אותו אוויר ואת אותם משטחים, והן מטפחות את הפרווה שלהן ומסירות ממנה שאריות, כלומר גם הן סופגות את הכימיקלים הללו CDC. אם במשק הבית שלכם יש בן או בת זוג, קרוב משפחה מבוגר או בעל חיים, אותן הגנות חלות עליהם. הפסקת העישון היא הדרך היעילה ביותר להפחית את החשיפה הזו עבור כל מי שחולק איתכם את המרחב WHO.

4. עשן שלישוני: השאריות שנשארות

עשן פסיבי הוא מה שאנשים נושמים בזמן שהעשן באוויר. עשן שלישוני הוא מה שנשאר אחר כך. אלו השאריות השוקעות על משטחים, רהיטים, שטיחים, וילונות, קירות ובגדים, והן אינן נעלמות כשהאוויר מתבהר CDC.

השאריות הללו אינן אבק בלתי מזיק. הן מכילות את אותם כימיקלים רעילים ומסרטנים הנמצאים בעשן טבק, והן יכולות להצטבר עם הזמן, במיוחד במקומות סגורים שבהם אין גשם או רוח שישטפו אותן CDC. אנשים יכולים לשאוף אותן, לספוג אותן דרך העור או לבלוע אותן לאחר שהן מגיעות לידיים ולמזון. עבור ילדים קטנים שזוחלים, מכניסים צעצועים לפה ונוגעים בכל דבר, המגע הוא מתמיד.

זו הסיבה שעישון במכונית או בחדר נפרד, או בהיעדרם של ילדים, אינו פתרון מלא. הכימיקלים נשארים על הבגדים, על הידיים ועל המושבים זמן רב לאחר מכן, והם יכולים לעבור לתינוק שתרימו או לילד שיתיישב במקום שבו ישבתם CDC. אוורור וניקוי עוזרים, אך אינם מסירים את השאריות לחלוטין, ואין רמה בטוחה של חשיפה לעשן טבק WHO.

5. כיצד להגן על האנשים שאתם חיים איתם

הצעד המגן ביותר הוא להרחיק עשן טבק מהמרחבים שאתם חולקים. בית נטול עשן ומכונית נטולת עשן מגנים על ילדים, על בני ובנות זוג ועל חיות מחמד באופן שאף מאוורר, חלון או חדר נפרד אינם יכולים CDC. התייחסו לכל מרחב סגור שאתם חולקים כנטול עשן, כולל חדרי אמבטיה, מוסכים ומסדרונות.

אם אינכם מוכנים עדיין להפסיק לעשן, עדיין תוכלו להפחית את החשיפה של הסובבים אתכם. עשנו רק בחוץ, הרחק מדלתות וחלונות, והחליפו בגדים ושטפו ידיים לפני שאתם מחזיקים ילד. היו מודעים לכך שצעדים אלה מפחיתים את הסיכון ולא מסירים אותו, משום שהשאריות והעשן הנסחף עדיין מגיעים לאנשים הסמוכים אליכם CDC.

הפסקת העישון מסירה את החשיפה במקור, ולכן זהו השינוי היעיל ביותר עבור כל אחד במשק הבית שלכם WHO. רוב האנשים שמפסיקים זקוקים ליותר מניסיון אחד, וזה נורמלי. שאלו איש מקצוע בתחום הבריאות על אפשרויות תמיכה וטיפולים המתאימים למצבכם, וזכרו שכל יום נטול עשן הוא יום של אוויר נקי יותר עבור האנשים שאתם אוהבים CDC.

שאלות נפוצות

המשך לקרוא