Wat passief roken met de mensen om je heen doet

1. Wat er in tweedehands rook zit

Tweedehands rook is niet alleen een geur die in een ruimte blijft hangen. Het is een mengsel van de rook die van het brandende uiteinde van een sigaret komt en de rook die de persoon die rookt uitademt CDC. Het bevat meer dan 7.000 chemicaliën, waarvan honderden giftig zijn en ongeveer 70 kanker kunnen veroorzaken CDC.

Het belangrijkste punt is dat de mensen om je heen dezelfde schadelijke chemicaliën inademen als jij. De chemicaliën die het lichaam van een roker schade toebrengen, zitten in de rook die richting een partner, een kind of een collega drijft CDC. Tabaksrook is wereldwijd een van de belangrijkste oorzaken van vermijdbare ziekte en sterfte WHO.

Er is geen veilig niveau van blootstelling aan tweedehands rook. Zelfs kort contact kan het hart en de bloedvaten beïnvloeden, en de enige betrouwbare manier om het risico weg te nemen is de rook wegnemen CDC. Een raam openzetten, een ventilator aanzetten of in een andere kamer roken haalt het er niet uit. De rook verspreidt zich door een gebouw en blijft nog lang in de lucht hangen nadat de sigaret uit is, dus iedereen die die lucht deelt, wordt blootgesteld CDC.

2. Kinderen en baby’s

Kinderen krijgen meer tweedehands rook binnen dan volwassenen, om simpele redenen. Ze ademen sneller en hun lichaam is nog in ontwikkeling, waardoor dezelfde blootstelling harder aankomt WHO. Baby’s en jonge kinderen brengen ook het grootste deel van hun tijd door dicht bij de volwassenen die voor hen zorgen, vaak binnen en vaak binnen handbereik van een roker.

Het bewijs is consistent across aandoeningen. Bij kinderen wordt tweedehands rook in verband gebracht met frequentere en ernstigere luchtweginfecties, meer oorontstekingen en erger astma CDC. Het verhoogt ook het risico op wiegendood, ofwel SIDS CDC.

Sommige van deze schade begint al vóór de geboorte. Roken tijdens de zwangerschap verhoogt het risico op complicaties en schaadt het zich ontwikkelende kind, en geen enkele hoeveelheid roken wordt tijdens de zwangerschap als veilig beschouwd CDC.

Het ontbreken van symptomen betekent niet het ontbreken van schade. Een kind dat er gezond uitziet, kan nog steeds chemicaliën opnemen die de groeiende longen en luchtwegen aantasten CDC. Als een kind in uw huis astma of herhaalde borst- of oorontstekingen heeft, is het de moeite waard om met een zorgverlener te praten over blootstelling aan rook in huis.

3. Partners en huisgenoten

Volwassenen die nooit roken lopen nog steeds reëel risico wanneer ze een huis delen met een roker. Langdurige blootstelling aan tweedehands rook wordt in verband gebracht met coronaire hartziekte en longkanker bij niet-rokende volwassenen CDC. Het kan ook irritatie van de ogen, neus en keel veroorzaken en bestaande ademhalingsproblemen verergeren CDC.

Dit risico blijft niet beperkt tot mensen die met een zware roker samenwonen. De schade aan het hart en de bloedvaten kan al binnen enkele minuten na blootstelling beginnen, en regelmatige blootstelling over jaren telt op CDC. Zelfs stellen die alleen op een balkon of bij een raam roken, kunnen verrast zijn door hoeveel er binnen terechtkomt.

Huisdieren worden vaak over het hoofd gezien. Ze delen dezelfde lucht en dezelfde oppervlakken, en ze likken resten van hun vacht, wat betekent dat ook zij deze chemicaliën binnenkrijgen CDC. Als uw huishouden een partner, een oudere familielid of een dier omvat, gelden dezelfde beschermende maatregelen. Stoppen is de meest effectieve manier om deze blootstelling te verlagen voor iedereen die uw ruimte deelt WHO.

4. Derdehands rook: de resten die blijven

Tweedehands rook is wat mensen inademen terwijl er rook in de lucht is. Derdehands rook is wat achterblijft. Het zijn de resten die neerslaan op oppervlakken, meubels, tapijten, gordijnen, muren en kleding, en die niet verdwijnen wanneer de lucht opklaart CDC.

Die resten zijn geen onschuldig stof. Ze bevatten dezelfde giftige en kankerverwekkende chemicaliën die in tabaksrook voorkomen, en ze kunnen zich in de loop van de tijd ophopen, vooral binnen waar geen regen of wind ze wegspoelt CDC. Mensen kunnen ze inademen, via de huid opnemen of inslikken nadat ze op handen en voedsel terechtkomen. Voor kleine kinderen die kruipen, speelgoed in hun mond stoppen en alles aanraken, is het contact constant.

Daarom is roken in een auto of één kamer, of wanneer kinderen niet aanwezig zijn, geen volledige oplossing. De chemicaliën blijven lang daarna achter op uw kleding, uw handen en de stoelen, en ze kunnen overgedragen worden op een baby die u oppakt of een kind dat gaat zitten waar u zat CDC. Ventilatie en schoonmaken helpen, maar verwijderen de resten niet volledig, en er is geen veilig niveau van blootstelling aan tabaksrook WHO.

5. Hoe u de mensen met wie u samenwoont kunt beschermen

De meest beschermende stap is tabaksrook buiten de ruimtes houden die u deelt. Een rookvrij huis en een rookvrije auto beschermen kinderen, partners en huisdieren op een manier die geen enkele ventilator, raam of aparte kamer kan CDC. Behandel elke binnenruimte die u deelt als rookvrij, inclusief badkamers, garages en gangen.

Als u nog niet klaar bent om te stoppen, kunt u de blootstelling voor de mensen om u heen nog steeds verminderen. Rook alleen buiten, uit de buurt van deuren en ramen, en trek andere kleding aan en was uw handen voordat u een kind vasthoudt. Wees u ervan bewust dat deze stappen het risico verlagen in plaats van wegnemen, omdat resten en rook nog steeds bij de mensen om u heen terechtkomen CDC.

Stoppen haalt de blootstelling bij de bron weg, en daarom is het de enkele meest effectieve verandering voor iedereen in uw huishouden WHO. De meeste mensen die stoppen hebben meer dan één poging nodig, en dat is normaal. Vraag een zorgverlener naar ondersteuningsmogelijkheden en behandelingen die bij uw situatie passen, en onthoud dat elke rookvrije dag een dag van schonere lucht is voor de mensen van wie u houdt CDC.

Veelgestelde vragen

Lees verder